Janne Grandalen-Flo med sterk 9.plass under Strongwoman

Den norske jenta Janne Grandalen-Flo kom på en meget sterk 9.plass under årets VM i Strongwoman.

Foto: Robert Tskhovrebov – www.studio22.no

Da Norges sterkeste kvinne 2012 måtte melde avbud på grunn av skade, stilte bronsemedaljør i samme konkurranse, Janne Grandalen-Flo opp uten å nøle. Hun hadde roet litt ned på treningen etter NSK, men satte straks i gang med tung trening igjen da telefonen med spørsmål om å delta kom.

Innimellom treningene tar hun en mastergrad i innovasjon og kunnskapsutvikling, hun tar et årsstudium i filosofi, og i tillegg jobber hun på Kick i Arendal hvor hun er personlig trener. Jenta er et råskinn!

Disse blytunge øvelsene venter

At tung trening er nødvendig før man skal konkurrere mot verdens sterkeste kvinner finnes det ingen tvil om. Se bare på disse øvelsene:

  1. Gastropub Alex Farmers walk: maks distanse med 102 kilo i hver hand. Øvelsen går i oppoverbakke.
  2. Heavy Events Log for Reps: 77 kilo/62 kilo – hver reps starter på bakken, og stokken må ned på brystet før den legges i bakken. É n rep på 77 kilo slår uansett antall reps på 62 kilo.
  3. Fitnesstukku Super Yoke: 255 kilo for en distanse på 26 meter, vendig på 13 meter.
  4. Enjoy Last Woman Standing Deadlift: startvekt 150 kilo, og så økes det på med tyve kilo pr. løft.
  5. Ironmind Sack Loading:  50-60-80-100 kilo, 4 sekker bæres ca. 3 meter og legges på en plattform på ca. 1 meter.
  6. Volkswagen Tire Flip 250 kilo 2 flipp en vei, løpe rundt til den andre siden og flippe det 2 ganger tilbake. Makstid 1 minutt
  7. Dallmayr coffee bean lift (Atlas Stones 50-130 kilo). De letteste steinene bæres 2-3 meter og legges opp på 120 cm. de tyngste løftes opp til ca. 100 cm

Konkurransen foregår utendørs, og det er meldt minusgrader, så det er ingen tvil om at jentene får mer enn hverandre å sloss mot.

Foto: Robert Tskhovrebov – www.studio22.no

Deltagere fra alle verdenshjørner

Deltagerne kommer fra hele verden, med svenske Anna Rosén og amerikanske Kristin Rhodes som soleklare favoritter.

  • Kristin Rhodes, USA
  • Elena Naumcevski, Australia
  • Bryndis Olafsdottir, Iceland
  • Sophie Mangano, Great Britain
  • Siobhan Hyland, Ireland
  • Janne Grandalen-Flo, Norway
  • Anna Rosen, Sweden
  • Emilie Backlund, Sweden
  • Niina Jumppanen, Finland
  • Alina Leisiö, Finland
  • Annina Saine, Finland

Første øvelse ble gjennomført i går

I tre minusgrader og stummende mørke startet kampen om tittelen sent i går kveld. Jentene stilte opp, heiet på hverandre, ga alt de kunne og ga publikum en stor opplevelse.

I første øvelse, som var Farmers Walk, så det ut som at erfarenhet vant over ungdom, for her tok Anna Rosén en soleklar ledelse. Hun løp så lett med loddene at det var en fryd å se på. Vår egen Janne Grandalen-Flo ble dessverre stående igjen med null meter i denne øvelsen.

  1. Anna Rosen, SWE 42,50
  2. Kristin Danielsson Rhodes, USA 37,50
  3. Annina Saine, FIN 36,55
  4. Emilie Backlund, SWE 29,20
  5. Niina Jumppanen, FIN 24,10
  6. Bryndis Olafsdottir, ICE 16,38
  7. Alina Leisiö, FIN 15,20
  8. Sophie Mangano, GBR 13,05
  9. Siobhan Hyland, IRE 3,45
  10. Elena Naumcevski, AUS 1,56
  11. Janne Grandalen-Flo NOR 0

Det er ny konkurransedag i dag, og vi kommer med oppdateringer fra Finland så snart de tikker inn.

18:14

Første øvelse i dag var log lift. Øvelsen ble vunnet av Kristin Rhodes fra USA. Hun hadde seks repetisjoner på 77 kilo. Janne Grandalen-Flo hadde en rep på 62 kilo.

19:30

Etter andre øvelse ligger Janne Grandalen-Flo på sisteplass sammenlagt. Kristin Rhodes leder konkurransen mens Anne Rosén er på andreplass.

19:37

I markløft endte Janne på 160 kg. Vinnerløftet på 230 kilo ble dradd av Anna Rosén, mens det ble delt finsk og 220 kilo på andre.

21:15

I dekkvelt kom Janne på en flott tredjeplass. Denne øvelsen ble vunnet av amerikanske Kristin.

21:22

Women’s World Championships er nå over, og resultatlisten er som følger.

  1. Kristin Rhodes, USA
  2. Niina Jumppanen, Finland
  3. Anna Rosén, Sverige
  4. Emilie Backlund, Sverige
  5. Bryndis Olafsdottir, Island
  6. Annina Saine, Finland
  7. Alina Leisiö, Finland
  8. Elena Naumcevski, Australia
  9. Janne Grandalen-Flo
  10. Sophie Magnano, England
  11. Siobahn Hyland, Irland
Referat kommer etter hvert. Følg med!

Foto: Robert Tskhovrebov – www.studio22.no

Guide i egenmassasje

Guide i egenmassasje

Denne guiden i egenmassasje vil kunne holde skader og smerter på avstand, samtidig som du sparer flere tusenlapper på behandling hvert eneste år.