Vektøkningsprodukt («gainere») er i utgangspunktet et kosttilskudd for deg som ønsker å gå opp i vekt / sliter med å gå opp i vekt. Et vektøkningsprodukt har likevel flere andre bruksområder. I perioder med mye stress og dårlig tid vil de beste på markedet kunne være fullgode måltidserstattere og gode alternativ til enkel næring før- og etter trening.
I denne testen vil følgende kriterier vektlegges:
- Valg av proteintype og mengde / pr. 100g
- Pris per 100g servering
- Smak
- Sammensetning av protein, karbohydrat og fett
I testen har vi vurdert følgende produkt:
Lean Mass Meal
Proteinet som benyttes i Lean Mass Meal er en blanding av melkeprotein isolat og myseprotein isolat. Ikke bare er dette produktet som har den høyeste proteinkvaliteten, det har også desidert mest protein per 100g (35g). Karbohydratinnholdet er langt mer moderat enn hos konkurrentene, i tillegg til at de har valgt å berike produktet med soya- og rapsolje pga. av de gunstige fettsyrene. Pris per 100g servering er 18,50.- De innovative smakene (Tropisk banan og sjokolade nougat) er virkelig noe jeg kan abefale til andre.
Big Mass
Proteinet som benyttes i Big Mass er en blanding av myseproteinkonsentrat og melkeproteinkonsentrat. Som man kan lese av etiketten er den 4 største ingrediensen fruktose – noe som ikke er positivt i en vektøkningsfase. I tillegg er fordelingen mellom protein (25g), karbohydrat (65g) og fett (bare 2g) ujevn, med tanke på at utgangspunktet er at Big Mass er et vektøkningspulver. Pris per 100g servering er 13,50.- Argumentet «Dont change if it ain’t broken» er selvsagt relevant her – men jeg ville nok kanskje prøvd med litt fornyelse hva smak angår.
TN Fastgain
I fastGain brukes det et melkeproteinisolat (80% kasein, 20% myse) – noe som kanskje hadde vært mer naturlig om det her var snakk om et produkt for vektredusering. Desverre er proteininnholdet bare 20g per servering. Det høye innholdet av fruktose trekker heller ikke opp. Sammensetningen mellom protein (20g), karbohydrat (67g) og fett (6g) er heller ikke optimal. Pris per servering er sinnsvake 23,50.- Ganske ufattelig med tanke på innholdsdeklarasjonen. Smaken av FastGain er helt i toppsjiktet, men med tanke på pris og kvalitet veier ikke dette opp.
Myoshop Biogain
Myoshop har virkelig stått på – og det er nødvendigvis ikke bare positivt å ha masse produkt med uforklarlige navn (Dont make me think…). Proteinkvaliteten på BioGain er det ikke mye å utsette på, men det hjelper ikke når innholdet av protein bare er på kun 20g. 68g karbohydrat er også definitivt litt i overkant av det man behøver. Smaken er god, men det skulle bare mangle med nesten 70g karbohydrat per 100g. Pris per servering 18 kroner (ved kjøp av 3kg)
Activate Size
Size består av myseproteinkonsentrat og maltodekstrin – noe som kan forklare den latterlig billige prisen – men her skal Norkost ha cred for å kunne tilby et produkt som ikke står tilbake for andre enn Lean Mass Meal, men likevel er 100kroner billigere enn Big Mass.
Jeg synes likevel at en proteinprosent på bare 20% er litt for beskjedent. Jeg ville også anbefalt Norkost å tilføre den fettsyrer, for å forbedre forholdet mellom protein, karbohydrater og fett. Dette er desverre det eneste produktet jeg ikke har smakt – det vil derfor ikke være et kriterie som trekker opp eller ned i den endelige konklusjonen. Pris per servering 10 kroner
Som man kan lese av tabellen er Lean Mass Meal fra MyRevolution vinneren med et snitt på 5. Activate Size fra Norkost kneper andre plassen med et snitt på 4, litt forran Big Mass fra PF som havner på 3,75 poeng. Bak følger Biogain fra Myoshop med 3,5 poeng, mens testens desiderte taper er Fast Gain fra Tech Nutrition som bare oppnådde et snitt på 3
1 plass. Lean Mass Meal. Snittkarakter 5
2 plass. Activate Size. Snittkarakter 4.
3 plass. Big Mass. Snittkarakter 3.5
4 plass. Biogain. Snittkarakter 3,5
5 plass. Fast Gain. Snittkarakter 3.
* Tar forbehold om regnefeil (korriger meg gjerne om jeg har slurvet). Tar også en diskusjon for de som måtte ønske det.
