Sjekk hvordan Madelen (20) fikk drømmekroppen
Todde du det var nødvendig å sulte deg med kaloritelling for å få resultater? Her får du historien om hvordan Madelen bygde en atletisk kropp, og gikk fra 80 til 55kg på ett år.
Oppskriften som gjør at du kan bygge muskler og forbrenne fett samtidig
Trener du riktig og spiser sunt vil du kunne bygge muskler og forbrenne fett samtidig.
Aspartam og andre søtningsstoffer gjør deg ikke mer sulten
En undersøkelse fra Sveits viser at aspartam og andre kunstige søtningsstoffer ikke har noen påvirkning på sultfølelsen, blodsukkeret og insulinproduksjonen.
Lite søvn gjør deg mer sulten
Går du rundt og er sulten hele tiden, kan det være fordi du sover for lite.
Med riktig kunnskap er det enkelt å slanke seg
Det finnes kanskje bare en skikkelig god måte å slanke seg på. Den bør...
Blir ikke slankere av å fordele maten over mange små måltid
I gårdagens nettugave av Dagbladet kunne vi lese om ny forskning som viser ...
Reduser fettprosenten, ikke kroppsvekten
Skal du ned i vekt, eller skal du se bra ut?
Så enkelt er det å forbrenne fett
Har du glemt hvordan man går ned i vekt? Selv om overvekt og fedme er...
5 viktige punkter for å lykkes med nyttårsforsettene
Skal du lykkes med nyttårsforsettene må du stille deg de riktige spørsmålene.
5 triks som gjør at du ikke sprekker på dietten
Har du planer om å stramme opp litt? Da kommer disse 5 tipsene svært godt med.
Har du fått med deg de 5 vanligste mytene om å gå ned i vekt?
Er målet å gå ned i vekt? Disse 5 mytene vil gi deg kunnskap i kampen...
Bli mettere av mindre ved å spise langsomt
Ved å spise maten langsomt spiller du på lag med metthetsfaktorene. Dette ...
16 nyttårsforsetter for deg som vil lykkes
Snart skal vi brette opp ermene og slanke oss. Ta med deg disse tipsene inn ...
Bli en fettforbrenner med biorytmedietten
Treningsekspert og MyRevolution-gründer Børge Fagerli er mannen bak...
Trening med høy intensitet gjør deg ikke mer sulten
Vi avliver myten om at trening øker energiinntaket og gjør deg mer sulten.
Ikke dropp styrketreningen når du skal ned i vekt
Styrketrening er et effektivt verktøy om man skal ned i vekt. Flere...
Slik unngår du å gå opp i vekt etter slankekuren
Å gå ned i vekt er enkelt. Å holde kiloene vekke? Det er mye...
Lavkarbodiett mest effektivt for å dempe søtsuget
En ny studie viser at et lavkarbokosthold er mest effektivt for å øke...
Gode grunner til å spise egg
I tillegg til å være en viktig kilde til protein, er egg en naturlig...
Respons til Barn bør ikke gå på dietter
I dagens nettutgave av VG kan vi lese at Helsedirektoratet fraråder...
Slik responderer kroppen på et langvarig vekttap
Trodde du at du kunne ta det med ro etter at du hadde gått ned til ønsket ...
Middelveidietten, 3 steg mot bedre helse, lavere fettprosent, muskelvekst og lykke
Advarsel: Om du leser og forstår denne artikkelen vil du aldri trenge å...
