Derfor har ikke victoria secrets modellene magemuskler
Har du noen gang lurt på hvorfor de supertynne modellene ikke har sixpack? Personlig trener Isabella Hanne Marthinsen gir deg svaret.
Derfor setter jeg aldri opp kostholdsoppsett
En ferdigdiett er ofte restriktiv i valg av mat og legger ikke til rette for at du skal tenke selv. Dette ønsker den amerikanske coachen Jc Deen å gjøre noe med.
Kvitt deg med søtsuget én gang for alle
Går du rundt og irriterer deg over at du er småsulten hele tiden? Da bør disse tipsene være til god hjelp.
Vekttap – slik mener kroppen din at det bør gjøres
Den svenske trening- og kostholdseksperten Martin Berkhan forklarer her...
Sjekk hvordan Madelen (20) fikk drømmekroppen
Todde du det var nødvendig å sulte deg med kaloritelling for å få...
Oppskriften som gjør at du kan bygge muskler og forbrenne fett samtidig
Trener du riktig og spiser sunt vil du kunne bygge muskler og forbrenne...
Aspartam og andre søtningsstoffer gjør deg ikke mer sulten
En undersøkelse fra Sveits viser at aspartam og andre kunstige...
Lite søvn gjør deg mer sulten
Går du rundt og er sulten hele tiden, kan det være fordi du sover for lite.
Med riktig kunnskap er det enkelt å slanke seg
Det finnes kanskje bare en skikkelig god måte å slanke seg på. Den bør...
Blir ikke slankere av å fordele maten over mange små måltid
I gårdagens nettugave av Dagbladet kunne vi lese om ny forskning som viser ...
Reduser fettprosenten, ikke kroppsvekten
Skal du ned i vekt, eller skal du se bra ut?
Så enkelt er det å forbrenne fett
Har du glemt hvordan man går ned i vekt? Selv om overvekt og fedme er...
5 viktige punkter for å lykkes med nyttårsforsettene
Skal du lykkes med nyttårsforsettene må du stille deg de riktige spørsmålene.
5 triks som gjør at du ikke sprekker på dietten
Har du planer om å stramme opp litt? Da kommer disse 5 tipsene svært godt med.
Har du fått med deg de 5 vanligste mytene om å gå ned i vekt?
Er målet å gå ned i vekt? Disse 5 mytene vil gi deg kunnskap i kampen...
Bli mettere av mindre ved å spise langsomt
Ved å spise maten langsomt spiller du på lag med metthetsfaktorene. Dette ...
16 nyttårsforsetter for deg som vil lykkes
Snart skal vi brette opp ermene og slanke oss. Ta med deg disse tipsene inn ...
Bli en fettforbrenner med biorytmedietten
Treningsekspert og MyRevolution-gründer Børge Fagerli er mannen bak...
Trening med høy intensitet gjør deg ikke mer sulten
Vi avliver myten om at trening øker energiinntaket og gjør deg mer sulten.
Ikke dropp styrketreningen når du skal ned i vekt
Styrketrening er et effektivt verktøy om man skal ned i vekt. Flere...
Slik unngår du å gå opp i vekt etter slankekuren
Å gå ned i vekt er enkelt. Å holde kiloene vekke? Det er mye...
Lavkarbodiett mest effektivt for å dempe søtsuget
En ny studie viser at et lavkarbokosthold er mest effektivt for å øke...
