Fitness er i vinden som aldri før. I fjor fulgte vi 7 jenter fra Trondheim på deres vei mot NM i bodyfitness, og den artikkelserien ble en av våre mest leste. Vi gjentar suksessen i år også, bare med enda flere utøvere med denne gangen, og vi tar også med jenter som trener mot athletic fitness og den helt nye sporten bikini fitness.
Grenene vi skal følge
Bikini Fitness
Bikini Fitness Arnold 2012
Bikini fitness er helt nytt i Norge, og vil kunne ses for første gang på Norway Open i Trondheim den 29. september. Det er en gren hvor jentene er litt mindre muskuløse enn i de andre fitnessgrenene, og hvor de poserer litt annerledes. Kritikerne vil kanskje kalle det utfordrende, men jeg vil heller kalle det feminint. Grenen kan minne litt om en missekåring med muskler (på en positiv måte), og jentene som deltar representerer et fint kroppsideal som mange kan strekke seg etter hvis de legger ned en god innsats i styrkesalen. Vi skal i en senere artikkel komme tilbake med en nærmere beskrivelse av nettopp denne grenen.
Bodyfitness
Bodyfitness er nok mer kjent for de fleste. Her er en presentasjon av sporten skrevet av Nordisk mester Kristine Weber: Dette er Bodyfitness.
En av jentene vi fulgte i fjorårets serie var Nora Sivertsen Mathisen, og hun skal være med i høst også, i nettopp bodyfitness, og hun har i år med seg verdifull erfaring fra fjorårets konkurranser.
Athletic Fitness
Den tredje grenen, athletic fitness, kan kanskje best beskrives som en kombinasjon av bodyfitness og fysiske tester, hvor utseendet på fysikken teller 50%, og de fysiske testene teller det resterende.
Dette er de fysiske testene i år er:
- Maks antall dips
- Maks antall pull-ups
- 1000 meter roing på tid (Consept 2-maskin)
Her er det et bilde fra Stavanger Open 2011 av Nora Sivertsen Mathisen hvor hun kom på 3 plass klassen -163cm.
Trening og Formsjekk
Uansett gren kreves det hardt arbeid med hard trening og fokus på riktig kosthold for å komme i konkurranseform, og vi skal være med jentene både på formsjekker med coachen sin, på trening, og når de øver på poseringer fremover, for å se hva det er de gjør for nå målet sitt. I tillegg skal vi ha bilder og artikler av fremgangen deres, og selvfølgelig intervjuer med flere av deltagerne. Noen av de som skal delta har også opprettet egen blogg slik at de som ønsker kan også følge dem der.
«Strong is the new skinny»
Bodyfitness har gått fra å være en relativt ukjent sportsgren til å bli allment kjent. Coach Gunnar Strand Jacobsen ved Kaliber Gym i Trondheim har merket en stor pågang fra jenter som ønsker å stille denne høsten sammenlignet med i fjor. Han har måttet takket nei til flere som har ønsket hjelp av han for å konkurrere til høsten. Nå er det et team på rundt 30 stykker han hjelper frem mot høstens konkurranser, og det er nettopp mange av disse vi skal følge mot Norway Open.
Tre motiverte jenter: Marie, Nora og Tonje.
May-Britt Fløan
Les også serien fra i fjor
- 7 jenters vei mot NM i bodyfitness
- Oppdatering fra fitnessjentene og trappeløping
- Fitnessjentene viser stor fremgang
- 11 uker igjen til NM i bodyfitness
- 10 uker igjen til NM
- NM i bodyfitness er bare 9 uker unna
- Bodyfitnessjentene har 8 uker igjen til NM
- Slik ser dietten til bodyfitness-jentene ut
- Intervju med FitnessNora
- Sjekk forandringen til bodyfitnessjentene!
- 4 uker igjen til NM i bodyfitness
- Bodyfitnessjentene er klare for Stavanger Open!
- Bodyfitnessjentene imponerte i Stavanger Open
- Bodyfitnessjentene gjorde inntrykk i Stavanger Open
- Bodyfitnessjentene i kanonform under Norgesmesterskapet
![Dette er korrekt teknikk i knebøy [VIDEO]](http://d3w5369ycki0q.cloudfront.net/wp-content/uploads/2012/08/andre-640x275.jpg)
