Mange oppfatter toppidrett som usunt, spesielt i lengden. Derfor er det en bred oppfatning om at de blant annet lever kortere enn den øvrige befolkningen. Skal vi derimot tro spanske forskere er dette helt feil.
I en studie som ble publisert i tidsskriftet International Journal of Sports Medicine ønsket forskere å sammenligne levealderen til 834 syklister som syklet Tour De France mellom 1930 og 1964 opp mot den øvrige befolkningen. De tok høyde for hvilket land syklistene kom fra og hvilket år de ble født i.
Mens mange er av den oppfatning om at toppidrettsutøvere lever kortere, viser denne studien et helt annet bilde.
The age at which 50% of the general population died was 73.5 vs. 81.5 years in Tour de France participants. Our major finding is that repeated very intense exercise prolongs life span in well trained practitioners. Our findings underpin the importance of exercising without the fear that becoming exhausted might be bad for one’s health (1).
Er denne gruppen idrettsutøvere representativ for andre toppidrettsutøvere kan det se ut som at store mengder trening øker levealderen til godt trente utøvere.
Funnene betyr nødvendigvis ikke at ekstreme treningsmengder er bedre enn moderate treningsmengder. Vi vet også at tidligere toppidrettsutøvere spiser sunnere, røyker mindre og har et lavere inntak av alkohol enn den øvrige befolkningen. Dette er trolig også noe av årsaken til resultatet.
Dette er uansett et bevis for at mye trening nødvendigvis ikke gjør at du dør tidligere.
Referanser
1. Sanchis-Gomar F. Increased average longevity among the ”Tour de France” cyclists. Int J Sports Med 2011 Aug.
Det vil på mange måter si seg selv at en som gjør bedre valg i hverdagen og tar mer vare på kroppen vil ha et lengre liv. Det er nok en del data her som en kan få en del ut ifra og det ene faktum at en driver med toppidrett trenger jo ikke være den avgjørende faktoren. Det kan likegjerne være det faktum at for å drive med toppidrett så må en gjøre en del valg og det er disse valgene som gir seg utslaget i resultatene som kommer frem.
Det finnes jo også mange som tipper over selv om de trener mye og har en bra livsstil så det er alltid mye som spiller inn for den enkelte. Dog er det nok mer hensiktsmessig å ta seg en runde i joggeskoene enn å ta seg en runde til i skapet for å finne noe å knase på.
Toppidrett er mer profesjonalisert i dag enn det har vært tidligere – forhenværende toppidrettsutøvere hadde til større grad «day jobs» og treningsmengden og den totale belastningen har blitt større. Ikke sikkert dette vil slå veldig ut, men verdt å merke seg.
Det blir spennende å se hva som skjer når de som har hatt toppidrett som fulltidsjobb siden tenårene (særlig i kondisjonsidrett) blir gamle.