Her får du 8 kosttilskudd som mange sannsynligvis vil kunne ha god effekt av.
Vitamin D
Kreftspesialister frykter at stadig flere skal få hudkreft som følge av den ukritiske bruken av solarium blant nordmenn.
Den ene dagen er noe sunt, mens den neste dagen er det kjempeusunt. Det er ikke lett å vite hva som stemmer. Her gjør jeg et forsøk på å vise at vi er enig om mye.
Øk inntaket av vitamin D og kalsium og nyt godt av en høyere forbrenning av fett.
Ønsker du å optimalisere treningseffekten, bør du vurdere å bruke disse fire kosttilskuddene.
Et tilstrekkelig inntak av vitamin D er blant annet viktig for styrke og prestasjonsevnen. Finn ut om du inntar for lite av vitaminet, og hva du eventuelt bør spise for å bli stor, sterk og slank.
