Styrketrening er medisin. 10 gode grunner for å trene styrke Kjenner du til fordelene med styrketrening? 27. desember 2013 Camilla
Sov deg til mer muskler og mindre fett Søvn er viktig, enten det er muskler, fettforbrenning eller helsen som er viktigst. 3. mars 2013 Robert André
Søvn – 4 gode grunner til at du bør gå å legge deg nå Går du rundt og er sulten hele tiden, kan det være fordi du sover for lite. 21. januar 2012 Robert André
Lite søvn kan gjøre det vanskeligere å bygge muskler Sover du noe mindre enn 5 timer per natt kan det være at du har lavere testosteronnivå enn du ville hatt med 7-8 timer søvn. 8. oktober 2011 Robert André
Visste du at lite søvn kan redusere forbrenningen? Å sove godt er for mange luksus, men visste du at lite søvn kan påvirke appetitten og forbrenningen negativt? 4. mai 2011 Robert André
Denne søvnmengden kan doble fettforbrenningen Glem kosttilskudd som lover økt fettforbrenning. Ifølge denne amerikanske studien kan du doble fettforbrenningen ved å sove nok. 19. oktober 2010 Robert André