
Søvn er viktig, enten det er muskler, fettforbrenning eller helsen som er viktigst.
Disse 8 kostholdsrådene er utarbeidet for at det skal være litt enklere for deg å forstå hva det innebærer å spise sunt.
Følger du denne oppskriften kan du gjøre to ting på en gang. Mer muskler, mindre fett og en flottere kropp på rekordtid.
Samtidig som vi nærmer oss myndighetenes anbefalinger for hvordan vi bør spise, viser tall fra HUNT at vi bare blir feitere og feitere.
I går sa du at du skulle starte i dag, men hvor langt har du kommet? Tenkte meg det. Du har ingen grunn til å vente. Les denne artikkelen og start med en gang,