
Finn ut hva som er det aller viktigste for å lykkes med varig vektnedgang.
Stress er ikke bare angst og frykt: Stress kan også være det som ødelegger dietten, gjør deg vannete og fører til at du blir nedstemt, sover dårlig, craver mat, osv.
Bikinisesongen er nok en gang over oss, og mange er i gang med, eller skal på, diett. Vi forteller deg hvordan du bør gå fram, og hvorfor!
De siste års forskning viser at vi kan tillate en del fleksibilitet i kostholdet vårt. Det er det derimot ikke alle som har fått med seg.
Pizza er faktisk helt greit på diett. Med disse 7 tipsene vil du få en bedre forståelse av hvorfor pizza er greit.
Å spise mindre og trene mer er enkelt i teorien. Praksis er det ikke fullt så enkelt. Du kommer langt med disse 10 tipsene.