Kim Gundersen tok sin første norgesrekord i benkpress siden 2011.
Benkpress
I første episode av PerformTV går vertene Kent Eidsaunet og Viggo Sundvold i dybden på hvordan man blir sterkere i benkpress, og hvordan man kan få fart på sprettrumpa!
Du blir raskt sterkere om du unngår de vanlige feilene.
Med disse tipsene fra fysioterapeut Martin Hanstvedt vil benkpressen din kunne nå nye høyder.
Her har du 18 gode treningsprogram som du burde ta en nærmere titt på. Kanskje finner du noe som passer deg?
Den tradisjonelle benkpressen kan være både en god og en elendig øvelse avhengig av din individuelle struktur
Ønsker du å bli skikkelig sterk i benkpress? Vi presenterer her den ultimate benkpress-guiden, skrevet av kanskje Norges fremste treningsekspert, Børge Fagerli.