Sunne frokost-scones

Sulten på ferske små herligheter rett ut av ovnen til frokost?
Her er oppskriften som tar svært få strakser å lage og i tillegg er litt sunnere å nyte.

Frokostscones - litt sunnere-1 - CFLFINGREDIENSER (10 STK)

  • 70 g mandelmel
  • 150 g speltmel
  • 10 g psyllium, også kalt fiberhusk (kan sløyfes)
  • 10 g bakepulver
  • 40 g rapsolje
  • 200 g youghurt naturelle

FREMGANGSMÅTE

  1. Sett ovn på 225 grader.
  2. Bland alle de tørre ingrediensene i en bolle.
  3. Hell olje og yoghurt i bollen med de tørre ingrediensene og rør det godt sammen.
  4. Del deigen i 10 muffinsformer og stek i 15 – 20 minutter.

NF-frokost scones

Guide i egenmassasje

Guide i egenmassasje

Denne guiden i egenmassasje vil kunne holde skader og smerter på avstand, samtidig som du sparer flere tusenlapper på behandling hvert eneste år.