;
;

Sunn nøtteknask!

Passer perfekt som julegodt.

Nøtteknask – bare kjenn på ordet! Søtt, salt og knasende sprøtt.

Utrolig enkelt og smakfullt, her får du oppskriften;

IMG_7852

Foto: Kristine Weber

Ingredienser

2 porsjoner:

  1. 150 g hasselnøtter (eller andre nøtter)
  2. 2 ss fibersirup (kan erstattes med honning)
  3. 1 ss sukrin gold
  4. 1 ts kanel
  5. 1 ts kardemomme
  6. en klype havsalt

Fremgangsmåte

  1. Hakk hasselnøttene i mindre biter og varm i en stekepanne sammen med sirup, sukrin gold, kanel og kardemomme.
  2. Når det er smeltet sammen til en brun og fin masse, så heller du nøttene over på et bakepapir og strør litt havsalt over. Når de kjølner blir de supersprø og gode.
IMG_7845

Foto: Kristine Weber

Dette kan du enten spise som snacks, strø over yoghurten og grøten, eller bruke i en dessert.

Håper det smaker! :)

LES OGSÅ – Slik kan du lage sunnere pepperkaker

Oppskriften ble først publisert på kriweb.no.

Guide i egenmassasje

Guide i egenmassasje

Denne guiden i egenmassasje vil kunne holde skader og smerter på avstand, samtidig som du sparer flere tusenlapper på behandling hvert eneste år.