Sunn jordbærsmoothie med vaniljeprotein

Prøv denne for en god start på dagen.

SONY DSC

Her er en enkel, forfriskende og søt jordbærsmoothie proppfull av vitaminer og proteiner! Proteinpulveret kan sløyfes hvis du ikke har dette tilgjengelig, men det er en fin måte å få i seg litt ekstra proteiner gjennom en smakfull drikke.

Ingredienser

  • 2 dl lettmelk
  • 2 ss mager kesam
  • 1 scoop vaniljeprotein
  • 300 g dypfryste jordbær
  • 1 banan
  • 1 kiwi
  • En neve isbiter
  • Søtning etter ønske

SONY DSC

Fremgangsmåte

Enkelt og greit. Hell alle ingrediensene i en blender/foodprosessor. Kjør blandingen til du får en smooth og kremete konsistens. Nytes med engang – og med god samvittighet! :)

SONY DSC

Foto: Erik Holsvik

Guide i egenmassasje

Guide i egenmassasje

Denne guiden i egenmassasje vil kunne holde skader og smerter på avstand, samtidig som du sparer flere tusenlapper på behandling hvert eneste år.