Er du jente og redd for å få store muskler av å løfte tunge vekter? Ta en titt på videoen nedenfor. Kanskje må du revurdere om du har så mye å være redd for?
Videoen viser Jeannie Bassi som veier knappe 52 kilo, og markløfter 106 kilo – like over det dobbelte av kroppsvekten sin.
Dette er nok et bevis på at jenter som løfter tyngre enn selv mange gutter, ikke blir for store og muskuløse.
Fitnessbloggens tips: Vil du ha flat mage? Lange slanke muskler? Bruk tunge vekter.
Lekse til neste treningsøkt: Prøv å legg en ekstra plate på vektstanga, eller gå opp et vekttrinn på manualene.
Sjekk også vår nybegynnerguide om styrketrening.