Det siste året har for Linda vært svært utfordrende med både hjertesykdom og rettssak som følge av en voldelig ekskjæreste. Til tross for alt dette ser vi henne på plattingen under styrkeløft-VM.
Få et nærmere innblikk i rehab-trening og skadeforebygging med osteopat Tommy Lande.
Lisbeth har opplevd et skademareritt uten like. Nå advarer hun andre om å ignorere signalene kroppen sender.
Sett av 9. – 15. november for VM i styrkeløft. Her får du program og intervju av noen av utøverne!
Det finnes mange grunner for jenter å trene styrkeløft! Her får du 4 av de beste.
Det nærmer seg skisesongen for fullt! Bruk stuegulvet hjemme til å forberede deg best mulig.
Det finnes flere ting som kan gi vondter i knær. I denne artikkelen får du hele 12 årsaker og i tillegg noen tips til hva du kan gjøre med det.
En fiberrik grøt med innhold av sunne fettsyrer, mange viktige næringsstoffer og proteiner av god kvalitet.
Citrulline malate er et treningstilskudd du burde vurdere å teste.
Hvor farlig er rødt kjøtt? Gjengen i Examine har sett på saken.
CrossFit’eren Jacqueline Dahlstrøm plasserte seg på pallen i helgens «Battle of the beasts».
Les hva som skjedde med Helene i tiden etter vektnedgangen på 60 kg.
Ikke bruk arm og beinlengde som en avgjørende faktor for om du bør løfte sumomark eller konvensjonelt.
Finn ut hva kalde bad, C- og E-vitaminer har med trening og muskelvekst å gjøre.
Kamilla Kolvig er kanskje ikke så stor, men hun er norges sterkeste markløfter i -63 kg-klassen!
Trening er egentlig veldig enkelt, dessverre er få interessert i den enkle sannheten.
Man hører ofte at folk sier at leggmusklene aldri blir større. Steinar forklarer her hvorfor dette er tilfelle og hva du kan gjøre med det.
«Jeg, som mange, trodde vel at progresjonen min bare skulle fortsette og fortsette i det uendelige i samme tempo. Det fikk jeg pent og godt erfart og avkreftet.»
Typiske pekepin’er en får fra treneren sin eller andre spottere blir veldig ofte misforstått og dermed ikke brukt riktig. Les hvordan du skal bruke disse «cues’ene» riktig for å bli en bedre løfter.