Alle saker om trening og kosthold

Fedme – Individets ansvar?

Fedme – Individets ansvar?

Vi er alle individer med ulike problemer, utfordringer og mål her i livet – men å klage på egen fedme samtidig som du skylder på samfunnet, er bare teit.

Slik bør fyrstikker trene styrke

Slik bør fyrstikker trene styrke

Vi kommer ofte over utsagn som «det kommer an på hvem du er» og «det varierer fra person til person.» Men hva betyr egentlig dette, og hvordan i alle dager skal du finne råd som passer for en fyrstikk slik som deg og meg?

NM i bodyfitness er bare 9 uker unna

NM i bodyfitness er bare 9 uker unna

Med drøye 9 uker igjen til Norgesmesterskapet, begynner de 5 gjenværende jentene å merke at det tar på å være på streng diett. Flere av dem har likevel opplevd noen av sine beste treningsuker på lenge.

10 uker igjen til NM

10 uker igjen til NM

Det er nå to og en halv måned igjen til NM. 7 jenter har blitt til 5. I denne artikkelen får du Gunnars analyse av den siste uken, samtidig som vi har intervjuet Anneli.

Respons til Lavkarbo lenge leve!

Respons til Lavkarbo lenge leve!

Lavkarbo eller lavfett? De siste 10 års forskning har gjort flere oppmerksom på helsegevinsten av et lavkarbo-kosthold, men hvor svart/hvit bør man være i kostholdsdebatten?

Intervju med Mike Tuchscherer

Intervju med Mike Tuchscherer

Med sitt eminente RTS-system har den anerkjente amerikanske coachen Mike Tuchscherer nærmest revolusjonert måten å tenke trening på. Har du lyst til å bli stor, sterk eller i utrolig bra form? Da bør du lese intervjuet!