Alle saker om trening og kosthold

Fedme – Individets ansvar?

Fedme – Individets ansvar?

Vi er alle individer med ulike problemer, utfordringer og mål her i livet – men å klage på egen fedme samtidig som du skylder på samfunnet, er bare teit.

Slik bør fyrstikker trene styrke

Slik bør fyrstikker trene styrke

Vi kommer ofte over utsagn som «det kommer an på hvem du er» og «det varierer fra person til person.» Men hva betyr egentlig dette, og hvordan i alle dager skal du finne råd som passer for en fyrstikk slik som deg og meg?

NM i bodyfitness er bare 9 uker unna

NM i bodyfitness er bare 9 uker unna

Med drøye 9 uker igjen til Norgesmesterskapet, begynner de 5 gjenværende jentene å merke at det tar på å være på streng diett. Flere av dem har likevel opplevd noen av sine beste treningsuker på lenge.

10 uker igjen til NM

10 uker igjen til NM

Det er nå to og en halv måned igjen til NM. 7 jenter har blitt til 5. I denne artikkelen får du Gunnars analyse av den siste uken, samtidig som vi har intervjuet Anneli.

Respons til Lavkarbo lenge leve!

Respons til Lavkarbo lenge leve!

Lavkarbo eller lavfett? De siste 10 års forskning har gjort flere oppmerksom på helsegevinsten av et lavkarbo-kosthold, men hvor svart/hvit bør man være i kostholdsdebatten?

Intervju med Mike Tuchscherer

Intervju med Mike Tuchscherer

Med sitt eminente RTS-system har den anerkjente amerikanske coachen Mike Tuchscherer nærmest revolusjonert måten å tenke trening på. Har du lyst til å bli stor, sterk eller i utrolig bra form? Da bør du lese intervjuet!

6 tips til feriemat

6 tips til feriemat

Her kommer 6 kjappe tips til deg som er på ferie eller på farten og lurer på hva du kan spise når du ikke har kjøkkenet tilgjengelig.

Forbrenn fett, uten å telle kalorier

Forbrenn fett, uten å telle kalorier

JC Deen presenterer her 5 retningslinjer til deg som vil redusere fettprosenten, uten å telle kalorier. Lei av å nekte deg alt godt her i livet? Finn ut hva JC kan gjøre for deg.

Fitnessjentene viser stor fremgang

Fitnessjentene viser stor fremgang

Det begynner å spisse seg til, med drøye 12 uker igjen til NM i bodyfitness. Vi ble med jentene på trening på torsdag og formsjekk på fredag. Finn ut hvem som ligger godt an, og hvem som må brette opp ermene.