Har du sjekket ut vår Øvelseguide med over 120 forskjellige øvelser? Ta en titt!
Alle saker om trening og kosthold
Jeg har sett nærmere på hva som kjennetegner de som kommer i form og lykkes med treningsmålene.
Hvilken rett har vi til å snakke nedlatende og stygt om andre mennesker på internett?
![Slik skader du deg i benkpress [video]](http://fitnessbloggen.burst.no/wp-content/uploads/2013/04/benkpress-300x150.jpg)
Benkpress kan gjøres på mange måter, veldig mange måter. Men ikke gjør det slik som denne fyren her er du snill.
Mange er ute etter å finne verdens beste kosthold eller diett. Det som gjør oss slanke, pene, veltrente og sunne.
Her får du 10 påstander om lavkarbo som er feilaktige og ikke har rot i virkeligheten.
Mange har latt seg hisse opp etter at prisen på Cottage Cheese denne uken ble økt med opp til 72 % hos flere kjeder.
Med dette super-effektive sprettrumpe-programmet er du bare uker unna en flottere og sterkere rumpe.
Hvis du trodde at beinskjørhet bare rammet eldre mennesker tar du veldig feil. Unge, aktive mennesker som trener kan også være utsatt.
David fra Utah i USA handlet seg en hamburger fra fastfood-kjeden McDonalds i 1999. Slik ser burgeren ut i dag.
Er du virkelig for syk til å trene, eller er det bare en dårlig unnskyldning?
Det finnes både fordeler og ulemper med et steinalderkosthold.
Etter 6 av 7 Norgesmestertitler er det liten tvil om at Kim Gundersen er en mann å høre på, om du vil bli sterkere i benkpress.
Fremgang: Med disse tipsene fra Espen vil du garantert få fart på fremgangen.
Hvorfor skal det kun tas hensyn til overvektige? Hva med oss som veier for lite? Jeg mener prisen på smågodt bør ned!
Ingen har dårlig tid, men mange av oss har mange dårlige unnskyldninger og uvaner. Det er disse som ødelegger for oss.
Å dra på treningsleir er selve manifestasjonen på førtiårskrisen. Du kjenner deg kanskje igjen?
Bikini Fitness: Nina Gjengaar (23) fra Trondheim skal konkurrere i Europamesterskapet i Bikini Fitness om 2 uker i Spania.
Hvilken effekt har kaffe og koffein egentlig på forbrenningen og vektnedgang? Kris Gunnars tok en nærmere titt.
Se t-walken til alle tre høydeklasser i Bikini Fitness under Oslo Grand Prix.
Fitness: Gulljentene fra Fredrikstad Open, Elisabet Kallset og Maria Ebeltoft er klar for sin andre konkurranse på to uker.
OPPDATERT 23:50 – Bilder og video oppdateres fortløpende. Få med deg siste nytt! 
Gårdsjenten Anne-Cathrine (23) fra Drammen imponerte alle med sin flotte fysikk, men det holdt likevel ikke til finaleplass.
Inger Johanne Ruud og Marte Elverum hentet hjem totalt 5 gull og 1 sølv på deres innsats i Junior EM i styrkeløft som holdes i Tsjekkia i disse dager.
