Teknikk
- Utfall bakover der du strekker motsatt arm over hodet.
- 5 reps på hver side.
- Du vil gå ned slik at det forreste kneet er 90 grader i bunnposisjon, skyt fram hofta og kjenn at det strekker i hoftebøyeren i den bakerste foten.
- Denne er veldig ofte forkortet
