Fitnessbloggen

Forsiden
Forum
Styrke
Vektnedgang
Utholdenhet
Helse
Oppskrifter
Øvelser
Kontakt
Om oss

Øvelsesguide
Bryst
Skuldre
Triceps
Biceps
Underarm
Traps
Lats
Korsrygg
Rumpe
Bakside lår
Fremside lår
Legger
Mage
Hjemmetrening
Oppvarming
Stretching

Hjemmetrening

Goblet squat

Goblet squat

Quadruped hip extension

Quadruped hip extension

Triangel pushups

Triangel pushups

Pullups

Pullups

Dips med stol

Dips med stol

Planke på ball

Planke på ball

Nordic hamstrings

Nordic hamstrings

Reverse hyper på fitnessball

Reverse hyper på fitnessball

Lårcurl med hantel

Lårcurl med hantel

Dips

Dips

JM-Press på flatbenk

JM-Press på flatbenk

Skapular pushups

Skapular pushups

Bird dog

Bird dog

Ettbeins glute bridge

Ettbeins glute bridge

Glute bridge

Glute bridge

Planke med beinløft

Planke med beinløft

Siste forumposter

Gå til forumet

Mest leste denne uken

Jenter og muskler – En innføring i styrketrening

Knebøy – hvor dypt bør du gå?

Jenter og muskler – Slik kommer du i gang

6 usannheter om Aspartam

Arkivtips

Pristest av 38 proteinkilder fra matbutikken

Pristest av 38 proteinkilder fra matbutikken

Bilder fra forumet

Vis alle bilder

Follow on Bloglovin

Fitnessbloggen er med over en million besøk i måneden Norges desidert største trenings- og kostholdsnettside, og ønsker å være det stedet hvor flest mulig finner den kunnskapen og inspirasjonen de trenger for å ta kontroll over sin egen kropp. Vi brenner for å presentere en litt mer nyansert tilnærming til trening og kosthold enn den du finner ellers i mediene. Dette er bare starten! Engasjer deg, og vær med å skape et friskere, gladere og sterkere samfunn du også! :)

Annonsering
Kontakt

© 2009-2013 Fitnessbloggen