Fitnessbloggen

Forsiden
Forum
Styrke
Vektnedgang
Utholdenhet
Helse
Oppskrifter
Øvelser
Kontakt
Om oss

Øvelsesguide
Bryst
Skuldre
Triceps
Biceps
Underarm
Traps
Lats
Korsrygg
Rumpe
Bakside lår
Fremside lår
Legger
Mage
Hjemmetrening
Oppvarming
Stretching

Styrkeøvelser

Goblet squat

Goblet squat

Pushdown med tau

Pushdown med tau

Sumo markløft

Sumo markløft

Rygghev

Rygghev

Benkpress med manualer

Benkpress med manualer

Skrå benkpress

Skrå benkpress

Sittende tåhev

Sittende tåhev

Ettbeins reverse hyper

Ettbeins reverse hyper

Utspark

Utspark

Sittende lårcurl

Sittende lårcurl

Sumo beinpress

Sumo beinpress

Rollouts på ball

Rollouts på ball

Woodchopers

Woodchopers

Hip thrust

Hip thrust

Omvendt roing i redcord

Omvendt roing i redcord

Pin press

Pin press

Quadruped hip extension

Quadruped hip extension

Dynamisk oppvarming bein

Dynamisk oppvarming bein

Side 1 av 8
1
2
3
4
5
6
7
8
Neste side »

Siste forumposter

Gå til forumet

Mest leste denne uken

Dette gjør media med kvinner og deres syn på seg selv

2 personer beskriver samme person til en fantomtegner, resultatet vil overraske deg

Les hvordan Cecilie (27) kvittet seg med hele 70kg

Hvordan det er å være en dame på trening

Kanel kan være giftig. Begrens inntaket eller velg riktig type

Det er din skyld at ungen din er overvektig

Motivasjon: Suzanne Svanevik, jenta som er sterkere enn deg [video]

Julegrøt for treningsentusiaster

Det hjelper ikke å bli bedt om å spise sunt om du ikke kan å sammenligne mat

Tone veide 80 kilo på det meste, nå er hun i superform

Bilder fra forumet

Vis alle bilder

Follow on Bloglovin

Fitnessbloggen er med over en million besøk i måneden Norges desidert største trenings- og kostholdsnettside, og ønsker å være det stedet hvor flest mulig finner den kunnskapen og inspirasjonen de trenger for å ta kontroll over sin egen kropp. Vi brenner for å presentere en litt mer nyansert tilnærming til trening og kosthold enn den du finner ellers i mediene. Dette er bare starten! Engasjer deg, og vær med å skape et friskere, gladere og sterkere samfunn du også! :)

Annonsering
Kontakt

© 2009-2013 Fitnessbloggen