Panert kylling med kremet spinat

Nydelig panert kylling med kremet spinat.

ChickenSpinachSauce02_thumb

Total tid: 25 min

Oppskriften gir 1 porsjon

Ingredienser

  • 2 kyllingfilét (250-300g)
  • 1 egg
  • Mandelmel
  • Parmesan

Slik gjør du

  1. Dypp kyllingfileten i egg først, deretter i en blanding av mandelmel og parmesan. Krydre med salt og pepper
  2. Stek de deretter i panne slik at de får en sprø panering
  3. Deretter inn i ovnen på 180 grader i ca 20 min (kommer an på om de er fryst eller ikke)
  4. Spis gjerne kyllingen med tomater, søtsterk sennep/’dip’ og en kremet spinatrøre (hakket spinat, skyr, basilikum, sjalottløk+hvitløk brunet i panne, salt, pepper, chili og muskat)

Oppskriften er lånt med tillatelse fra Kriweb.no

Bli med i diskusjonen

*

Gjester setter brukerbilde hos Gravatar (få ditt eget her)