Oppskrifter

Eggerøre

Eggerøre

Karbohydratfattig eggerøre. Passer utmerket til enhver anledning!

Laks i tortilla

Laks i tortilla

Herlig laks med philadelpiaost i tortilla. Passer flott som både fingermat og wraps.

Pizza ala Stine

Pizza ala Stine

Denne pizzan ser ikke bare nydelig ut – den smaker også helt fortreffelig!

Proteinvaffel

Proteinvaffel

Herlige proteinvafler fra Stine Andreassen. Server disse til søndagskaffen.

Fish ‘n chips

Fish ‘n chips

Fish and chips er populær fastfood-mat i Storbritania, men litt av problemet er alt det usunne fettet måltidet inneholder. Stine vet råd – prøv denne varianten.

Fiskekaker

Fiskekaker

Hjemmmelagde fiskekaker passer utmerket til lunsj eller til middag.

Thai red curry laks

Thai red curry laks

Prøv denne smakfulle og spennende retten som er innsendt fra Tor Fredrik Schye.  Kutt laksen i terninger og brun de i panna med sojaolje. Legg til siden. Brun vårløk og…

Fitnesspizza

Fitnesspizza

Dette må være den råeste pizzaen som noengang er laget.

Sjokolademuffins

Sjokolademuffins

Nydelige sjokolademuffins basert på kesam og myoprotein. Fjerner søtsuget effektivt

Proteinkakao

Proteinkakao

Når vinterkulda er som kaldest, smaker få ting så godt som en varm kopp kakao. Spesielt når den er av det sunne slaget.

Omelett av havregryn og proteinpulver

Omelett av havregryn og proteinpulver

Prøv denne havreomeletten før trening. Nyere forskning viser at mettet fett har en positiv effekt på proteinsyntesen, og kan være et verdifullt supplement før trening, da det tar ca 3 timer før fettet i maten når blodet.

Thaiwok

Thaiwok

Et fortreffelig måltid til 2 personer som ønsker noe spicy og smaksrikt.