Total tid: 30 min
Oppskriften gir 1 porsjon
Ingredienser
- 1 håndflate kyllingfilét (150g)
- 25g kikerter
- 50g mais
- 1 tomat (100g)
- 25g røde bønner
- Valgfri mengde hjertesalat
- 1/2 ts cocosa (5g)
- 1 fedd hvitløk
- Krydres med valgfritt krydder
Næringsinnhold pr porsjon
- 42g Proteiner
- 8g Fett
- 29g Karbohydrater
- 356Kcal Energi
Slik gjør du
- Sleng 1-2 kyllingfilet i stekepanna
- Stek kyllingen med 1/2 ts cocosa på middels sterk varme
- Krydres med valgfritt krydder (f.eks hvitløk, peppermix, etc)
- Lag salatblandingen ved siden av
