Total tid: 30 min
Oppskriften gir 8 boller
Ingredienser
- 500g Sammalt spelt
- 3-4ss druesukker eller splenda
- 5-6 ss proteinpulver (valgfri smak)
- 2ts kardemomme
- 1ts salt
- 1/2 pose tørrgjær
- ca 4del lunket/varmt vann eller melk
- 1 egg
Næringsinnhold pr stk
- 15g Proteiner
- 2g Fett
- 45g Karbohydrater
- 258Kcal Energi
Slik gjør du
Oppskriften er lånt fra bloggen til fitnessutøveren Mette Ulseth. Besøk den for flere smakfulle oppskrifter på sunn og spennende mat
