Biffsandwich med aioli

Dette er et enkelt, sunt og fiberrikt måltid som passer like godt til frokost som til kvelds.

Steak-Sandwich-with-Caramelized-Onions-iStock

Total tid: 30 min

Oppskriften gir 4

Ingredienser

  • Polarbrød Extreme
  • 400g kyllingkjøttdeig eller karbonadedeig
  • Tacokrydder
  • Dressing
  • Salatblader
  • Rødløk
  • Tomat
  • Agurk/Sylteagurk
  • Ketchup (uten tilsatt sukker)

Næringsinnhold pr porsjon

  • 32g Proteiner
  • 10g Fett
  • 27g Karbohydrater
  • 326Kcal Energi

Slik gjør du

  1. Polarbrød extreme ristes i ovn eller brødrister
  2. Del kyllingkjøttdeig eller karbonadedeig i 4 like store deler, og klem de flate
  3. Tilsett tacokrydder i blandingen
  4. Prøv dressing, eller hjemmelaget aioloi
  5. Salat, rødløk, tomat, agurk eller sylteagurk
  6. Og sprut på litt ketsjup til slutt

Bli med i diskusjonen

*

Gjester setter brukerbilde hos Gravatar (få ditt eget her)