25 mars er den store vaffeldagen. Hvorfor ikke prøve deg på sunne proteinvafler med kesam og bær til kvelds?
Matglede
Sunn fastfood: Med et par enkle grep vil den usunne matretter forvandles til velsmakende, sunn og næringsrik mat!
![Kristine Weber på God Morgen Norge [video]](http://fitnessbloggen.burst.no/wp-content/uploads/2013/02/weber3-300x150.jpg)
Kristine Weber gjestet God Morgen Norge i dag tidlig. Der pratet hun om sin nye kokebok og laget ostekake sammen med Wenche. Rakk du ikke programmet? Sjekk videoen.
Sliter du med dårlig matlyst? Da burde du prøve deg på en av disse tolv frokostalternativene.
Kos deg litt ekstra i jula med sunne versjoner av kokosmakroner, pepperkaker, Sarah Bernhard og marsipan.
Gulroten du pakker i skolesekken til poden følger alltid barnet på returen. Selv velger du aldri salat i lunsjen på jobben. Det skal vise seg at barna i stor grad er våre speilbilder.
Lest om den nyeste dietten i avisen igjen? Noen rister bare oppgitt på hodet hver gang, mens andre kaster seg rundt for å handle inn det de trenger. Hvem er den mest fornuftige? Ingen av dem spør du meg.
Usikker på hvordan du beholder matgleden når maten gjøres sunnere? Ingunn Eidså gir deg knallgode tips og matvarer til både baking og generell matlaging.
Periodisk faste har etter hvert blitt en veldig populær måte å spise på, og et slikt paradigmeskifte bringer gjerne med seg en del spørsmål. Disse skal jeg forsøke å svare på her.
Rødvin er ikke bare godt i glasset. I mat gir det også god smak.
Å spise sunt er verken tidkrevende, dyrt eller vanskelig. Det handler om kreativitet og kunnskap.
Sliter du med å få i deg 5 om dagen? Spis denne pizzaen og du får fylt opp 5 om dagen kvoten på et blunk!
I tillegg til å være en viktig kilde til protein, er egg en naturlig vitamin- og mineralbombe. Men visste du at egg kan redusere betennelsestilstander i kroppen?
Tror du at periodisk faste bare er en slankekur? Tro om igjen.
Det er ikke bare dyr sportsdrikke og proteindrikker som restituerer kroppen etter en tung treningsøkt.
Her kommer 6 kjappe tips til deg som er på ferie eller på farten og lurer på hva du kan spise når du ikke har kjøkkenet tilgjengelig.
Grillmat må ikke være usunt. Lovely Liller presenterer her 10 gode grilltips til deg som ønsker innspill på både hva og hvordan du skal grille i sommer.
Nordmenn elsker å grille. Men grillmåten trenger ikke å bombes med fete sauser. For nystekt loff, dressing, potetsalat og godt drikker legger seg fort rundt midjen.
