James Mason veide på et tidspunkt 227 kilo. Legen hans fortalte James at om han ikke gjorde en drastisk forandring i livsstilen, ville han være død innen 5 år.
Heldigvis for James tok han grep og begynte å trene på et Muay Thai gym i Thailand. 18 måneder senere har han mistet 136 kilo. Den første videoen viser James i starten, mens du i den andre videoen ser utviklingen hans.
Som du vil se gjorde ikke James noe magisk – det handler ikke så mye om hvilke verktøy du bruker, det handler mer om innsatsen du legger inn. Hardt arbeid over tid med enkle redskap kan i mange tilfeller være det beste.
When health is absent, wisdom cannot reveal itself, art cannot manifest, strength cannot fight, wealth becomes useless, and intelligence cannot be applied. – Herophilus
![Dette er korrekt teknikk i knebøy [VIDEO]](http://d3w5369ycki0q.cloudfront.net/wp-content/uploads/2012/08/andre-640x275.jpg)
