;
;

Havregrøt med lin- og hampfrø

En fiberrik grøt med innhold av sunne fettsyrer, mange viktige næringsstoffer og proteiner av god kvalitet.

Havregrøt med lin- og hampfrø-4-CFLF

INGREDIENSER (1 PORSJON)

  • 50 g havregryn (store)
  • 2,5 dl vann
  • 1 klype salt
  • 1 ts linfrø, ca 3 g
  • 1 ts hampfrø uten skall. ca 4 g

Kok havregryn og vann på medium varme, mens du rører, til grøten har fått ønsket tykkelse. Bland i resten av ingrediensene og retten er dermed klar.

LES OGSÅ – 6 spennende frokoster med havregryn

Servér gjerne med topping som for eksempel blåbær, bringebær, jordbær, druer, kiwi, appelsin, honningmelon, kokosnøttflak, kanel, frø og nøtter.

Havregrøt med lin- og hampfrø-3-CLFL

NF - Havregrøt med lin- og hampfrø

Guide i egenmassasje

Guide i egenmassasje

Denne guiden i egenmassasje vil kunne holde skader og smerter på avstand, samtidig som du sparer flere tusenlapper på behandling hvert eneste år.