Fitnessbloggen

Massasje gir økt restitusjon

Kjetil Åmdal — Wed, 22 Feb 2012 06:30:46 +0000

En ny studie viser at massasje kan virke betennelsesdempende og øker musklenes restitusjonsevne.

Flytende karbohydrater – verste sort?

Vegard Lysne — Tue, 21 Feb 2012 11:44:40 +0000

I løpet av de siste årene har det kommet mye forskning som antyder at karbohydrater i fast form er å foretrekke fremfor karbohydrater i flytende form. Er det på tide å la appelsinjuicen surne der den står i kjøleskapet?

Fitnessbloggen forklarer

Kjetil Åmdal — Sat, 18 Feb 2012 12:06:49 +0000

I lys av dagens oppslag i Dagens Næringsliv har vi andre skribenter og bidragsytere på Fitnessbloggen lyst til å kommentere det som blir skrevet.

Statistikk betyr ingenting

Kjetil Åmdal — Fri, 17 Feb 2012 07:00:25 +0000

Blir du deppa når du hører at det bare er 4 % sannsynlighet for at du klarer å vedlikeholde vekttapet du har slitt så hardt for? Slapp av, et slikt tall betyr ikke en dritt for deg.

Bedre helse med videospill

Robert Eilertsen — Thu, 16 Feb 2012 10:40:29 +0000

Både voksne og barn er glade i å sitte på rumpa. Hvorfor ikke forbrenne litt kalorier samtidig?

Herbalife har ingenting i idretten å gjøre

Espen Espelund — Wed, 15 Feb 2012 07:55:50 +0000

I gårdagens utgave av Aftenposten kunne man lese at Herbalife har inngått en sponsoravtale med Fossum Idrettsforening. Vi forteller deg hvorfor dette er stort og skummelt steg i feil retning.

Derfor har ikke victoria secrets modellene magemuskler

Isabella Marthinsen — Tue, 14 Feb 2012 18:51:47 +0000

Har du noen gang lurt på hvorfor de supertynne modellene ikke har sixpack? Personlig trener Isabella Hanne Marthinsen gir deg svaret.

Beviset på at sunn mat ikke er dyrere enn usunn

Robert Eilertsen — Tue, 14 Feb 2012 06:59:32 +0000

Er du en av dem som ikke spiser sunt fordi du forestiller deg at sunn mat er for dyrt? Da har vi gode nyheter til deg: Du tar helt feil.

9 kjappe myter om trening

Robert Eilertsen — Mon, 13 Feb 2012 07:38:24 +0000

Det er på tide med et nytt kvelertak rundt 9 av de vanligste mytene om trening.

Nå er det 20.000 som følger oss på Facebook!

Espen Espelund — Mon, 13 Feb 2012 05:00:21 +0000

Ikke gå glipp av alt det morsomme som skjer på Facebook-siden.