Jeg har en innrømmelse å komme med. Noe av det absolutt beste jeg vet er å prate om trening og kosthold, og disse to tingene spiller også en veldig stor rolle for nesten alle valgene jeg gjør hver eneste dag.
Sjokkerende, ikke sant? Det finnes da virkelig viktigere ting i livet. Godteri og snacks, for eksempel. Og fyll og fest. Hva er vel livet verdt om man ikke kan blåse halve studielånet eller månedslønna på to byturer hver uke, eller bruke lørdagene på å ture over svenskegrensa for å bunkre opp med nok smågodt til å gjøre Augustus Gloop grønn av misunnelse? Det er jo slikt som gjør livet verdt å leve.
Hver til sitt
Living!
Newsflash: dette er IKKE en objektiv sannhet. Vi har alle forskjellige ting som gir oss substans og mening i hverdagen. Noen lever for den neste gangen de kan dra på grisefylla med påfølgende nattlig kebab, eller helgens vanvittige etegilde med vennegjengen på Peppes. Andre lever for neste gangen de kan gyve løs på vektskivene i power rack’en eller snekre sammen tidenes mest proteinrike hamburgere på kjøkkenet. Og selvfølgelig finnes det nyanser innimellom ekstremtilfellene. Jeg føler meg for eksempel helt klart mest hjemme innad i den sistnevnte karakteristikken, uten at det betyr at jeg sier nei til en bytur eller to iblant.
Det er uansett ikke noens plass å dømme andre menneskers liv og levnet. Likevel vil den trangsynte garde for alltid strides om hvem som faktisk har rett. Men imens det er fyfy å kritisere en person som lever slik han eller hun vil og har et par kilo ekstra på kroppen, anses ofte de som er over middels opptatt av helsen sin som fritt vilt i denne rimelig dødfødte diskusjonen.
Ord som «faste», «diett» og «kalorier» forfølges av et helt eget sett med stigma og fordommer i mange miljøer. Man må jo være passe egosentrisk, forfengelig og kjedelig hvis man bryr seg om slikt, eller hva?
Høye i hatten?
"Du har allerede spist to grandiser i dag... kanskje du ikke burde spise en til?"
Det argumenteres gjerne for at trenings- og kostholdsfantaster er – i tillegg til den ovennevnte karakterisitikken – belærende og opptatte av å trøkke sin livsstil og «visdom» i trynet de uvitende og uinnvidde, og at det derfor er disse menneskene som er dømmende. Men er det virkelig slik?
Forestill deg når kroppsbyggeren forteller partyløven om det vanvittige maksløftet han gjorde på gymmen for et par dager siden, eller om den heftige proteinbomba av en middag han spiste i går, og tenk deg grundig om.
Gir ikke kroppsbyggeren da bare uttrykk for hvem han er og hvilke interesser han har, på akkurat samme måte som partyløven gjør når han forteller om den heftige fyllekula han var på i helgen og hvor mange damer han nedla?
Hva er forskjellen? Hvorfor skal kroppsbyggeren forfølges av mer stigma enn partyløven?
Jeg kan selvfølgelig ikke snakke for alle fitnessfolk når jeg sier at vi ikke flyr rundt og belærer andre, og ikke griner overlegent på nesen når en nybegynner gjør sitt aller beste med de letteste vektene på treningsstudioet. Denne douchebag-stereotypen finnes utvilsomt. Og greit; jeg skal vedgå at også jeg har litt vanskelig for å holde meg når en skylappbekledd kompis eller venninne snakker om hvordan han eller hun tredoblet forbrenningen sin ved å begynne å spise frokost hver dag.
Om det egentlig er noens plass å gjøre slikt i hverdagen kan diskuteres. Jeg har riktignok lyst til å komme med et moteksempel som jeg synes er mye verre. Det er en kort analogi jeg leste for en stund siden, om en kroppsbygger som var på sin daglige handletur i butikken. Når han stiller seg i køen for å betale, havner han bak en «vanlig» person som lesser kassebåndet fullt av brus, søte frokostblandinger og frossenpizza uten at kassebetjeningen løfter et øyenbryn.
Men når kroppsbyggeren slenger tre dusin egg på båndet, gjør damen store øyne og gir streng beskjed om at han må passe på kolesterolet sitt. Her er det noe som skurrer.
De færreste er bedrevitere
Dette til side; jeg har vanligvis ingen interesse av å gå rundt og fortelle folk hvordan de skal leve livet sitt, hvis de egentlig gir blaffen. Jeg tror også de aller fleste andre over middels trenings- og kostholdsinteresserte vil skrive under på at det er oss personlig revnende likegyldig om andre har lyst til å føre en livsstil som er helt i andre enden av skalaen, hvis man ser bort fra samfunnsproblematikken dette medfører.
Det jeg liker å gjøre, er å gi uttrykk for hvem jeg er og hvilke interesser jeg har. Hvem gjør ikke det? Dette har absolutt ingenting å gjøre med at jeg tror jeg er bedre enn noen andre fordi jeg lever slik jeg gjør, eller fordi jeg elsker å trøkke vektskiver og cottage cheese i trynet på alle kompisene mine. Hvis noen velger å tolke det slik, er det de som har et problem og ikke jeg.
Avbildet: ikke meg.
Nå skal jeg være forsiktig med å gre alle over én rosenrød kam, men min opplevelse er at de aller fleste fitnessfolk er ekstremt positive og optimistiske mennesker som knapt har et horn i siden til noen som helst. Hvorfor skulle man ikke være positiv og optimistisk når man lever livet sitt akkurat slik man ønsker? Det følger utvilsomt en viss indre harmoni med det å føle at man har hundre prosent kontroll over sin egen kropp.
Dette betyr ikke at man automatisk stiller de samme kravene til andre mennesker rundt seg, slik mange later til å tro.
Det er fullt mulig å sette pris på helt andre kvaliteter i andre mennesker enn de egenskapene man tilstreber å utvikle ved seg selv. Lengre enn dette tør jeg riktignok ikke bevege meg ned i sosialpsykologiens mørke avgrunn. La oss bare si at det ikke står «søker kvinne med 15-18 i fettprosent som løfter over 100 kg i knebøy og trener minst seks ganger i uka (NB: må spise under 1500 kcal om dagen)» i kontaktannonsen min ihvertfall.
(Men seriøst… anyone?)
Deal with it!
Haters' First Commandment.
Et samfunn uten noen form for slik stigmatisering vil nok aldri eksistere. Derfor er det smart å lære seg hvordan man skal takle bedrevitere som dømmer og stigmatiserer deg for livsstilen din og valgene dine.
La meg her begynne med å si at jeg personlig ikke møter dette særlig mye i min egen hverdag. Dette innlegget er dedikert til dere som er litt mindre heldige enn meg og som dessverre møter disse fordommene på en daglig basis, enten fra familie, kolleger, venner eller andre bekjente. Det kan være i forbindelse med en kortvarig og litt ekstrem diett du forsøker, et nytt og spesielt hardt treningsprogram, en fullstendig livsstilsendring, eller rett og slett at du har begynt å sykle til jobben hver dag («du kommer til å få svære bolerlår av all den syklingen!»).
I god internettradisjon kommer jeg til å referere til disse dømmende og stigmatiserende menneskene som «haters». Delvis for enkelhets skyld, men mest for moro skyld. Haters kan på mange måter sammenlignes med en slags sekt. De sverger nemlig troskap til sin helt egne hellige tekst: janteloven. Haters er skruppelløse, arrogante og utspekulerte. De unner deg ingen ting, og de vet alltid best. Men de har to viktige akilleshæler som du burde kjenne til.
For det første er alle haters allergiske mot selvtillit. Er du pansret med dette fantastiske rakettskjoldet, vil alle negative bemerkninger vedrørende din livsstil prelle av på deg. Dette er helt uavhengig av om du faktisk har resultater å vise til eller ikke. Sikkerheten på at du gjør alle de riktige valgene er alt du trenger å forankre selvtilliten din i. Så imens du ligger trygt i havn, vil enhver hater bli blåst bort i sin egen drittstorm.
Jeg forsøkte å komme meg gjennom hele innlegget uten å bruke dette bildet. Det gikk ikke.
For det andre kan de aller fleste haters også avvæpnes med selvironi. Dette ekstremt kraftige masseødeleggelsesvåpenet er en viktig del av arsenalet til alle som tilhører en minoritet, deriblant oss kostholds- og treningsfantaster. Evnen til å tåle å ha det litt moro på egen bekostning vil kunne redde deg fra mange ufattelig kjedelige diskusjoner og situasjoner, tro meg.
Det er lov å kødde med seg selv ved å spille opp stereotypen sin, samtidig som du gir uttrykk for at du er sikker på deg selv og dine valg. Angrep er det beste forsvar, og sammen utgjør selvtillit og selvironi alle haters’ avada kedavra.
Så er det ikke alle kritikerne som tilhører hater-leiren heller. Det er mange som rett og slett ikke har kunnskap nok til å forstå hva du driver med når du hopper over frokosten fordi du spiser etter periodisk faste. Da gjelder det å holde tunga rett i munnen og huske på nøyaktig hvorfor du gjør det du gjør, og rett og slett forklare dette på den enkleste og mest logiske måten du klarer. Er ikke dette tilstrekkelig, kan du alltids spille «vent og se»-kortet og la resultatene tale for seg.
Ja, hvis det er så enkelt, så…
Jeg er selvfølgelig ikke riktig så naiv at jeg tror selvtillit og selvironi er egenskaper som kan bestilles på postordre, vinnes på tivoli eller manes frem ved å knipse med fingrene.
Det er heller ikke akkurat nyheter at holdningen din og hva du utstråler i stor grad definerer hvordan andre mennesker ser deg. Likevel synes jeg det er viktig å minne folk på akkurat det når vi snakker om dette temaet, fordi jeg føler at mange har en tendens til å glemme det bort i mylderet av studier og forskning man skal klamre seg til for å forsvare seg ovenfor alle andre.
Uansett; er du på rett vei mot de målene du har satt deg og andre mennesker rundt deg ikke klarer å akseptere det, så synes jeg virkelig du skal gi dem så hatten passer, på din måte. Dette er noe du gjør for DEG og ingen andre, og såpass skylder du deg selv.
Tar jeg feil? Hvordan takler DU folk som ikke forstår deg? 154 Svar
Dette hørtes veldig kjent ut
god artikkel – og tror det er flere som har hørt slike kommentarer i kassa.. 
Kunne ikke vært mer enig! En veldig bra artikkel
Takk til begge! Jeg har «heldigvis» til gode å få noen negative kommentarer på det når jeg slenger tre pakker med totalt 1 kg biff opp på båndet. Heldigvis i hermetegn, fordi jeg mer enn gjerne skulle ha satt en anti-rødt kjøtt fanatiker på plass! :p
Super-duper-knallgod artikkel:D:D
Jeg føler jeg møter det minst èn gang hver dag. Jeg tok det mer til meg før, men nå driter jeg rett og slett i hva andre mener om det. Som du så fint sier «vent å se».
Jeg bryr meg ikke om hva andre spiser, så hvorfor skal de henge seg så opp i mine matvaner? Til syvende og sist er alle de som kommenterer min trening og mitt kosthold «lettere overvektig» og jeg tolker det derfor slik at de selv får dårlig samvittighet over sin egen atferd, når de ser meg og andre spiser godt, sunt, gjerne større porsjoner enn dem selv, men holder vekten.
Tusen takk for det! Selv innrømmer jeg at jeg også tok det litt til meg før, men etterhvert som jeg har tenkt mer over hvordan jeg responderer på det og erfart at jeg faktisk virkelig trives med de valgene jeg tar, har det blitt en enkel sak å gi blaffen.
Jeg er også helt enig i at det ligger et element av god gammeldags barneskolemobbing inne i bildet her: rakk ned på andre, så føler du deg bedre selv.
Bra artikkel med perspektiv jeg kan like!
og et glitrende haters bilde!
Takk, Nicolai! Ja, det er en av mine favoritter.
Dette er nesten faglig kost! Jeg gir litt f…, men som kvinne så er det jo litt kjipt å få høre hvor lite kvinnelig det er å ha muskler. Jeg har født 2 barn og vært sofasliter, festet og spist meg feit. (ikke nødvendigvis i den rekkefølgen…) Been there, done that! Nå er jeg over 30 og angrer bittert på at jeg ikke begynte før! 20 kg er borte (idag faktisk) og det er takket være godt kosthold og TRENING! Er ikke kommet i havn med muskelbyggingen, men dit kommer jeg etterhvert! Har aldri følt meg bedre og er stolt når jeg står i det såkalte «bolerhjørnet» og løfter!!! Jeg må innrømme at selv om jeg er fan av det mannlige kjønn, så synes jeg at en veltrent og muskuløs kvinnekropp er vakkert!!! Flott artikkel forresten!!! Hehe:)
Faglig, skulle vært daglig!
Grattis med 20-kilos-dagen!
Vanvittig bra jobbet! Gratulerer!
Takk for god tilbakemelding, og du skal vite at hvis menn faktisk reagerer negativt på en litt over middels muskuløs eller veltrent kvinnekropp, er det ofte rett og slett fordi de føler seg inadekvate eller truet.
Jeg får høre at jeg ødelegger ungene mine fordi de ikke drikker brus eller spiser godteri. De liker det ikke, ettersom de aldri har blitt presentert for det! Det betyr ikke vi har et fanatisk kosthold, men sunt og balansert (synes jeg), og hver fredag kveld, får de litt potetgull og ren sjokolade eller is- og de koser seg masse med det.
Ja huff, stakkars unger… Mange ting du kan kontre slike kommentarer med. Jeg ville hvertfall stillt meg sterkt tvilende til ernæringskunnskapene hos den som kritiserer. Du kan f.eks. spørre vedkommende om h*n vet hva sukker gjør med kroppen, og utifra det kan forklare hvorfor du burde påtvinge ungene dine mengder av dette når de ikke egentlig er interessert? Du kan også spørre hva vedkommende tenker om årsaker til fedmebølgen vi ser blant barn i dag.
De får jo i seg sukker gjennom is og sjokolade, og de får sikkert kake og dessert ved passende anledninger, så det er jo ikke snakk om å nekte de «alt som er godt». Skjønner ikke hvorfor barn på død og liv skal serveres drittmat, og dette kommer det nok til å bli mer og mer fokus på!
Kudos til deg som legger opp til et fornuftig kosthold for barna dine! Du får se om disse kunnskapsløse tvilerne er like kritiske når de er på vei til diabetesklinikken med sine egne unger.
Jeg lar meg ikke «knekke» av denne kritikken, men sparker tilbake så ofte jeg kan. Det er f.eks sjokolade , lefser, kaker osv stadig vekk på jobb, jeg spiser det så og si aldri, men passer på kommentere det i passende ordvalg til de som roper høyest til meg
Det er gjerne disse kollegene som forsvarer yoghurt, vafler (med sukker) og nugatti på matpakken i tillegg; » det er bedre at de spiser dette enn ingenting…» » de liker ikke annen mat»
Og ja, jeg får også høre at jeg er treningsnarkoman, men trener ca 4 ganger pr. uke, og ja, jeg får også tyn for hva jeg trener. På jobben min er det legitimt å trene sykling, løping eller ski…mens jeg liker å trene kettlebells, styrke og kjappe fjellturer (som en del av kondisjonstrening). Vi kan vel snakkes igjen når alderdommen tar oss, og se hva som var lurt å trene i det lange løp; styrke av kropp eller bare langdistanse/utholdenhetstrening.
Takk for nok en flott artikkel:)
Syns det er så flott at foreldre legger opp til sunn kost for barna sine! Og det handler jo ikke om å nekte de eller være streng… Dreier seg heller om å tilrettelegge! Barn vokst opp med sunne vaner er ikke avhengig av sukker og kan derfor selv gjøre gode matvalg ;0) Hilsen «har sett hva bra kost v.s. dårlig kost kan gjøre med barn i skole/barnehage».
Jeg hører det hver dag også.. Treningsnarkoman (jeg trener 4 +/- dager i uken – hvis jeg får det til), helsefreak (jeg spiser mindre karbohydrater)
Jeg får til og med spydige komentarer på å være fanatisk når jeg tar trappene på jobben i stedet for heisen.
Rart igrunn at det skal være negativt ladet å tenke på egen helse, mens å gi blaffen er helt ok..
Uansett så bryr det meg ikke, synes det er greit at folk får synes og mene det de vil.. For det gjør jo jeg også!
Jepp, snart er vi vel fanatiske om vi har med oss en flaske vann når vi kunne kjøpt en brus i stedet.
Nå er ikke jeg særlig utsatt for slike kommentarer selv, men jeg ville nok raskt blitt ganske krass i svarene mine, type «hvorfor gjør ikke DU dette? DU hadde jo hvertfall hatt godt av det!»
Helt enig! Det er absolutt ingen grunn til at det skal være negativt ladet å tenke på egen helse.
Tendensen er at det skal mindre til før man stemples som fanatiker i den ene retningen (trene mer enn tre ganger i uka og drikke vann i stedet for brus) enn i den andre retningen (drikke seg dritings over fire ganger i uka – da er du NESTEN alkis – og spise på McDonalds mer enn én gang om dagen).
Bra artikkel! Kjenner meg igjen.. Nå er jeg lei av negative kommentarer, så det er på tide å flexe litt og vise at jeg syntes det er fint med muskler på jenter og at JEG gjør dette fordi jeg liker å trene, liker å utfordre meg selv og at kosthold og trening er mye viktigere en flere byturer i måneden.
Så kunne ikke vært mer enig med deg:) haters gonna hate! Ser frem til flere artikler fra deg:)
Tusen takk for det! Jeg liker å skrive om slikt som dette, så du skal ikke se bort ifra at det kommer noe lignende i fremtiden.
Keep flexing! Haters gonna hate!
Tusen takk dæ va akkurat så w sku fått sagt dæ sjøl!
Hyggelig å høre!
Bra artikkel! Er nok mange som får føle dette på kroppen ja..
Det underlige er at JEG aldri får merke slikt lengre. Det er jo litt synd, jeg like jo konfrontasjoner og diskusjon. Kunne gjerne tenkt meg å komme over en tankeløs kassadame eller lignende, men det skjer ikke. Jeg utstråler vel noe, men jeg klarer ikke å sette fingeren på det selv
Mange takk, Håvard! Det er kanskje ikke så vanvittig rart at kritikerne styrer unna deg, med din merittliste…
You are too kind sire
Godt at noen setter lys på dette!!
Er drittlei av at damene på jobben hele tiden skal kommentere matpakken min, og hele tiden få høre «ja, du spiser jo ikke usunt du» med en misfornøyd mine…
Heldigvis har jeg begynt i ny jobb nå og der kan kun èn og èn gå til pause av gangen. Så nå kan jeg kose meg med de «rare» matpakkene alene!
Hurra for rare matpakker! Jo rarere, jo sunnere.
Kjempe bra artikkel!
kjenner meg veldig igjen i det du skriver. Jeg skal stille i AF i april og har aldri fått så mange spørsmål som nå. De fleste tilbakemeldingene er positive, men opplever også rare blikk i butikken og når jeg vandrer rundt med Shaken i hånda 
men det er bare å stå på sitt og følge drømmen sin, så får de andre holde på som de vil 
Takk, og masse lykke til med AF! Følg drømmene dine, for de er nettopp det – dine, ingen andres.
Haha kan ikke slå feil med det bilde der Kjetil
Typisk deg å attribuere min kortvarige suksess til tittelbildet i artikkelen! :p
HAh. Syntes saken var knallbra. Men bildene og hvordan de var brukt, damn!
Thanks, det varmer å høre fra en webekspert som deg selv!
Hver dag! Helst til hver økt og hvert måltid jeg spiser sammen med andre også! Haters gonna hate!
«Du må da unne deg litt og leve livet!» Hvordan jeg takler det kommer helt an på situasjonen. Kommer det kommentarer fra en som mener man skal «unne seg litt» og skeie ut i helgene – som for dem varer fra fredag til søndag, stopper dette ganske greit diskusjonen. «Jeg har ikke behov for det. Skal jeg spise dritt bare for at du skal føle deg bedre?»
Eller når noen mener at lunsjen min som består av variert type kjøtt/fisk og grønnsaker hver dag må være SÅ kjedelig… Da spør jeg hvordan det kan være kjedlig i forhold til brødskive med svett hvitost tre ganger om dagen (som meget ofte gjelder vedkommende)? En tankevekker for de fleste!
Du skriver bra, Kjetil! Liker artiklene dine!
Du må jo skjønne at ingenting er gøyere enn brødmat!
Gode svar forresten, jeg tror jeg skal adoptere denne: «Skal jeg spise dritt bare for at du skal føle deg bedre?”, sånn i tilfelle noen føler for å kommentere maten min
Tusen takk, Elisabeth! Veldig hyggelig å høre!
Jeg, som Vegard, liker også måten du takler kritikerne på. Jeg skal virkelig begynne å si akkurat det samme selv!
Gjør det! Det målbinder de fleste!
Flott artikkel.
Noen som husker Helle Vaaglands undertøysbilde på twitter, som også fikk førstesiden i VG? «Dette er EKTE kvinnekropp»..
Takk!
http://www.vg.no/rampelys/artikkel.php?artid=10018728
Jeg hadde nok fort gått for Demi Moore eller Marianne Aulie selv, ja. :p
TAKK for at det er flere som tørr å påstå at det ikke er naturlig å veie 30 kg for mye bare fordi man runder 40
Vi må være forsiktig med å kritisere andres kropper om vi ønsker aksept for vår egen. Jeg ser INGENTING galt med Helle`s kropp!!!
Aulie og Moore har flotte kropper, men det har også Helle, men på en annen måte.
Mette: Helt riktig, men jeg tror man med fordel kan ha noen kilo for mye når man nærmer seg 60.
enig her! jeg får høre det hele tiden!Og grunnen til at jeg ikke vil spise så altfor mye usunt er fordi jeg har vært overvektig før,og jeg vet så godt at om jeg først begynner å spise ett lite kakestykke så har jeg det gående.Da får jeg et sug etter det igjen dagen etter,og før jeg vet ordet av det har jeg vært å kjøpt meg et kakestykke i butikken. Akkurat det med at folk ikke forstår det,bryr jeg meg egentlig ikke så mye om.Om de ikke forstår det så er det jo ikke mitt problem.Jeg vet bare så altfor godt hvordag det er å være avhengig av sukker,og INGEN skal ødelegge mitt nye kosthold ved å si at jeg bare måå ta et lite kakestykke.
Det er min kropp,og min helse det handler om.Og andre kan gjøre akkurat som de vil.Det tok tid å venne seg av dette sukkersuget,men det er fort gjort å havne i en ond sirkel igjen om jeg spiser noe som inneholder sukker.
Men jeg tror også at de som klager på at jeg og andre som trener mye og spiser sunt,bare er misunnelig fordi de selv ikke klarer å spise like sunt og å trene regelmessig.
Bra! Misunnelse er en stygg ting, men står du på ditt så preller det av.
Herregud, ble faktisk litt lettet og glad når jwg leste dette. Welcome to my world. Jeg har alltid vært veldig tynn, typ at jeg har fått kommentarer på å være et vandrende skjelett og løpt hjem til mamma for å be henne lage brødskiver. Så kom jeg i puberteten, fikk kjæreste og fast lunsj var en stor pizzabaguette og en litago hver dag. Middag var en svær porsjon spaghetti (ikke fullkorn, og heller ikke karbonadedeig nei) og etter det gjerne stratos og brus. Jeg sluttet nesten å trene og plutselig en dag hadde jeg lagt på meg. Jeg?? What?? Så ble det slutt med kjæresten, og jeg var utrolog misfornøyd mwd det fettet som hadde lagt seg over magerutene. I neste forhold (det jeg er i nå, og som var vart i nesten 3 år) endret jeg vaner. Jeg spiser skyr og knekkebrød til frokost, foretrekker mye grønnsaker som tilbehør til middag, og karbonadedeig istedenfor vanlig kjøttdeig. Jeg er markert og liker det, og er vanvittig stolt over det. Likevel er det de som skal prøve å gjøre deg syk. Det er unormalt å ikke spise brødskive til frokoat, hvorfor kan ikke du spise som normale folk? Ikke spis salat, kan du ikke spise pizza? Haha, skal du spise skyr nå igjen? Du spiser jo hele tiden!! FYFAEN så lei jeg blir. Seriøst, shut the fuck up. Og dette kommer fra kjæresten min. Han på sin side spiser velsig usunt, ca 8-9 timer mellom hvert måltid, ergo han får ikke i seg nok kcal til å legge på seg heller. Jeg blir så utrolig såret, sint og frustrert over slike kommentarer, men det preller mer og mer av. Så, fuck them and fuck the haters! Hvorfor være feit og dvask hvis det finnes et alternativ du heller ønsker? Og hvorfor spise usunt når kroppen nesten får null næring av det sammenlignet med god, sunn kost? Typ brokkoloi, fisk, kylling, frukt, cottage cheese, grønnsaker, ting som er godt og gjør godt. Nei, let me be happy and stfu!
Bravo! Sånn skal det være! Få det ut! Haters gonna hate, shredded gonna dominate.
Men husk at det ikke er noe iboende usunt med å gå 8-9 timer mellom hvert måltid, da…
Jeg får ikke noe serlig kritik for min livstil, bortsett fra dama som syntes jeg trener for mye.
Men nå mot vinteren har jeg ikke akkurat noe lavkarbo kosthold for å si det mildt.
Noe av det beste du har skrevet, Kjetil. Denne bør deles på facebook. Her er det nok mange som vil kjenne seg igjen.
Takk for det, Robert! Skal prøve å holde nivået oppe.
Utrolig bra artikkel! Denne skal sendes til familie og venner!
Tusen takk! Send den til alle du kjenner!
En veldig god artikkel!
Takk for det!
AMEN! Må innrømme at jeg kjenner meg igjen litt i det her…og det verste av alt: jeg går ikke en gang under kategorien «kjempesunn»…vil heller si at jeg er midt på treet. I snart 7 år har hverdagen bestått av Herbalife shakes, sunne middager, litt frukt og litt proteinbarer…også trener jeg 3-4 ganger i uka. I helgene drikkes det vin og det spises en del sjokolade, og lørdagens middag er ofte pizza, men det unner jeg meg når jeg er såpass flink mandag- fredag…føler at jeg har en fin balanse og trives med både kostholdet mitt og treningsvanene mine, men ennå etter snart 7 år så får jeg høre fra enkelte at jeg er hysterisk, forfengelig og sykelig opptatt av hva jeg spiser! Har sluttet å irritere meg over det…ler bare av det nå, men når JEG får så my tyn for at jeg er sånn passe sunn, så klarer jeg ikke en gang å forestille meg hva dere i fitness gjengen får gjennomgå! :O
Så bra at du kan le av det! Da har du virkelig kommet langt.
Som jeg sa i en tidligere kommentar: det skal langt mindre til i før man blir kalt fanatiker i den «sunne retningen» enn i den «usunne retningen» av livsstilsskalaen, og det finnes det ingen god grunn til.
Skulle ønske at flere enn bare oss som faktisk syns trening og kosthold er interessant (vi leser jo blant annet denne bloggen hver dag) kunne fått denne tilsendt og lest den. =) Trykk den gjerne på førstesiden av alle landets aviser.
Nå blir det jo sånn at vi her er veldig enig i det som skrives her, og det er stort sett alltid kvalitet, mens det store flertallet vil jo aldri få servert noe fra denne vinkelen.
Haha, nå må du ikke overdrive, jeg tviler på at mine skriblerier egner seg til forsiden på noen som helst avis! :p
Når det er sagt, så kan du hjelpe til å spre det glade budskap ved å dele artikkelen med alle kjente og kjære som trenger å høre det!
At det skal være nødvendig å lage de fdskarbeoe møkkamaskinene så ulogisk!! Det enkleste er nok å kjøpe en slik Au-Peir eller hva de kaller det. Fra Thaindonesia.
Fy flate så bra skrevet!! kjenner meg absolutt igjen!
denne skal deles på facen! keep up the good work!
Tusen takk for det! Det er bare å dele; da blir jeg glad!
Ja dette er vel noe alle som trener strukturert kjenner seg igjen på, fikk høre masse slike kommentarer når jeg var yngre. Nå er jeg blitt 50 år og trener fortsatt like mye og bedre en da men får bare positivitet tilbake. Tror faktisk de som kritiserte meg i yngre dager er i dag litt misunnelig fordi de ikke tok godt nok vare på kroppen sin da. Følelsen av og være 50 og ha en sunn livstil er ubetalelig.
Det hersker ingen tvil om at du har fått masse ut av å ta vare på kroppen din, Allan! Når jeg er 50 og føler meg akkurat like bra som jeg gjør i dag, skal jeg tenke tilbake og være stolt over at jeg gjorde alle de riktige valgene.
Blir jo kalt jævla boler bår en med litt muskler spiser et sunt måltid og drikker en protein shake etterpå! Sjalu folk som ikke klarer å trene selv og gjøre det som må til er de som gir tyn til de som faktisk klarer d
Jepp, misunnelse er som sagt en stygg ting…
For ikke å si at med en gang du har kombinasjonen slank jente + ordet «kalori» så MÅ jo vedkommende ha en spiseforstyrrelse!! Fordi resonnementet er; Du er ikke fet ergo trenger du ikke bry deg om hva du spiser…. Nuh vel.
Og mht «du må jo leve litt/unne deg litt». Og unne seg noe er vel per definisjon å spise/gjøre noe som smaker godt/er gøy. Hvem har sagt at fasiten på noe som smaker godt er sukker, og at fasiten på noe som er gøy er å ha 2 i promille?
Nettopp. Det å tenke at man ikke trenger å bry seg om hva man spiser fordi man er tynn, er så bakvendt som det overhodet er mulig å få det. Og du har helt rett når det gjelder at det ikke finnes en fasit på hva som er «godt» når man skal unne seg noe!
Veldig bra artikkel her! Liker selv veldig godt å trene og skulle ønske jeg var flinkere til å eksprimentere med både det og kosthold, men jeg får så utrolig mange komentarer på det når jeg forsøker meg litt at jeg ikke gidder… Det er utrolig slitsomt å få høre det hele tiden!
Takk for det! Det er en utfordring å legge seg til det å gi blaffen i det man hører. Da er det viktig å huske på at det er DITT liv og DINE valg. Ingen andre skal stå i veien for det du har lyst til å gjøre med din livsstil.
Veldig bra artikkel! Jeg lurer på hvorfor det er så «lett» å kritisere en som spiser sunt og trener masse når det ikke er så enkelt å si til en som spiser seg feit om å roe seg ned lit.. Jeez
Takk, takk! Folk frykter det ukjente og det fremmede. Det er mye lettere å kritisere minoriteten enn majoriteten, dessverre…
Bra artikkel! Godt det er flere som er lei av å bli stigmatisert som «helsefrik» bare fordi man tar vare på kroppen og ikke er så keen på «kaffe latte og kake med venninnegjengen» i tide og utide.
Men la oss være ærlige. Bryr vi oss virkelig IKKE om hvordan andre spiser eller lever? Da får jeg si det mange sikkert tenker, men ikke tør å si: JA, jeg gjør store øyne når personen foran meg i kassekøen slenger oppå den ene usunne matvaren etter den andre, og jeg tenker definitivt mitt når en overvektig person tar t-banen ett stopp mens vedkommende gomler på en bolle. De får såklart leve akkurat som de vil, men jeg tror ikke på at folk som er opptatt av sunnhet ikke tenker sitt når de observerer dårlige vaner.
Mange takk! Det skal lite til før man er «helsefrik» i disse dager, ja!
Jeg er egentlig enig i det du sier, men en ting er hva man tenker, en ganske annen er hvorvidt man lar det komme til uttrykk. Det er selvfølgelig ingen mennesker som er så fromme at de ikke har noen som helst form for iboende fordommer eller negative tanker om andre i hodet, så derfor mener jeg egentlig at akkurat det er ganske dødfødt å diskutere.
Jeg legger vekt på hva man lar komme til uttrykk, så får det som faktisk foregår i hodene til folk være deres egen sak. Lenge leve skinnhelligheten!
Okei, kudos til deg for en utrolig bra artikkel! Den beskriver dessverre min hverdag veldig godt, og om man ser på kommentar feltet her, så er det tydeligvis ikke bare meg det gjelder.
Takker og bukker! Det er godt å vite at man ikke er alene om sånt.
Knall, Kjetil! Denne likte jeg! Selv er jeg velsignet med både venner, famile og kassadamer som forstår og respekterer mine valg. Da jeg gikk på konkurransediett så bestilte jobbens kantine opp tyggis og Pepsi Max til meg og de stilte med kake og boller når jeg var ferdig. «Alle» fulgte med og var helt fenomenalt støttende, stilte spørsmål og lot meg ta pauser for å spise måltidene mine. Jentegjengen samlet seg hos meg så jeg kunne sykle kardioen min i stua mens vi skravlet, og familien.. ja, de gjorde alt hva de kunne for å støtte meg, helt fantastisk.. Jeg er tydeligvis heldig, for den eneste kommentaren jeg har fått var fra kassadama på Narvesen, som sa følgende da jeg takket nei til en bolle sammen med kaffen: «Ta dæ en bolle no, kjære dæ, du sjer ut som du treng en bolle». Hehe, herlig dame
Hyggelig at du likte denne, Anja! Jeg hadde riktignok ingen forestillinger om at du hørte til blant de som opplever dette, fordi jeg kan tenke meg at man må være passe kynisk og lavpannet for å kritisere en som utstråler så mye optimisme og positivitet som du later til å gjøre! Det er nok ikke bare flaks.
Wow, det støtteapparatet hørtes gull verdt ut, Anja! Ikke søren om jeg hadde fått med jobben min på et sånt prosjekt – da hadde jeg måttet bytte yrke, tror jeg.
Ellers er den «du må jo LEVE litt, da!»-frasen det jeg hører oftest, tror jeg. Som om jeg ikke LEVER når jeg løfter tungt og føler mestring, eller stapper i meg en bedre, sunn middag? Tsk.
jeg er veldig enig med deg! jeg tar meg selv i å lyve mange ganger i telefonen om hvor jeg er, (dersom jeg er på trening) og om jeg skal/har trent. min mor foreksempel: skal du trene idaaag og? hva har du spist? cottage cheese?
jeg finner dette svært irriterende og LYVER om hva jeg har spist og om jeg har trent. haha
Hvorfor lyver du? Det synes jeg høres ut som en litt unnvikende håndtering… tror du ikke det hadde vært bedre å venne seg til å takle det, og jobbe med selvtilliten? Jeg tror du hadde følt deg mye bedre om du gjorde dette, istedet for å unngå alle konfrontasjoner.
Bra artikkel:) Jeg får faktisk høre denne mest om dagen: «HÆ? Spiser DU karbohydrater??, du som er så sunn?» Typisk kommentar i lunsjen når jeg sitter der med kylling-og-ris maten-min, fra alle de som tror at karb er giftig og har startet på et eller annet galskapskjør med rømme, bacon og ribbe:)
Takk for det! Akkurat den situasjonen kjenner jeg meg faktisk veldig godt igjen i… det ender stort sett opp med at jeg gir folk linken til artikkelen min om sunnhetsbegrepet og holder kjeft.
Så utrolig bra artikkel! Kjenner meg veldig godt igjen… Jeg lever et liv bestående av 2 shake og middag hver dag i tilleg til shake og proteinbarer ++ når jeg trener. Har tilsammen hittil gått ned 14 kg!Trener ca 4 ganger i uken og får stadig høre når jeg holder meg unna «det gode» at; «du lever jo bare en gang», «må jo kose seg mens man først lever»…….. Da svarer jeg stolt: Jeg lever heller et langt og sunt liv hvor jeg orker det jeg vil, enn å ha et kort liv hvor jeg kanskje ikke orker å gjøre det jeg vil en gang… Og når jeg da i tillegg jobber som selvstendig herbalifedistributør, så er dette blitt nesten værre… Mange som kommenterer dette.. Men jeg er stolt av å jobbe som «coach» for andre slik at også andre kan få et sunt og godt liv!
Tusen takk! Høres ut som du takler kritierne veldig godt!
Innertier.
Om du veldig ofte får kommentarer av den sorten på ting en gjør, ikke tenk så mye på at det skjer, men heller hvorfor. Det er veldig kort vei fra å få pes til å bli spurt om råd, og kongruens er ofte forskjellen.
Thanks, Asle! Enig med deg.
jeg får selv ofte kommentarer fra medelever om at jeg kommer til å ende opp som en mann siden jeg løfter vekter, og siden jeg ikke drikker cola til lunsj så er jeg iferd med å utvikle en spiseforstyrrelse, jaha..?
men du har rett: haters gonna hate! når vi har reunion om 30 år og alle kommer der med ølmagene sine og grevinnehenget, så skal de få høre!:)
bra artikkel!
Takk! Haters gonna hate indeed, bare å glede seg til reunion.
Fantastisk artikkel, takk for at du skrev den. Selv har jeg en bunch med late og udugelige kollegaer på jobben som ikke tar hverken kosthold, trening eller noe annet som helst for den saks skyld som har med å bygge seg opp en bedre helse seriøst. Og jeg får høre det hver eneste dag. Jeg skipper aldri økter, er nøye med all maten jeg spiser, søvn, kosttilskudd osv. Dette har resultert i en godt over gjennomsnittet muskuløs og sterk kropp, noe folk rundt meg tydeligvis ikke takler, sikkert fordi de veit med seg selv at de ikke ligger særlig godt an. Dessuten er de arrogante nok til å avfeie kunnskapen min som feil bare fordi media sier noe annet, selv om de spør meg om råd og hva jeg mener om ditten og datten. Er forøvrig på utkikk etter ny jobb, rett og slett fordi jeg er lei av å jobbe i et så destruktivt miljø, selv om denne drittstormen gir meg ekstremt mye næring og pågangsmot til å bare fortsette å løfte og stadig bli bedre. Har nå faktisk begynt med styrkeløft og ønsker å stille i CBB en gang i fremtiden og, mest fordi dette er en livsstil som jeg lever og ånder, men også litt for å vise at jeg til syvende og sist har rett og bedre enn de andre «hatersene».
Dæven, der fikk jeg en skikkelig utblåsning, men det er godt å få ut litt frustrasjon over andre menneskers dumskap og hater-mentalitet.
Igjen takk for denne artikkelen, har allerede linka til face og skal sende den til alle jeg kjenner.
Takk for god tilbakemelding! Veldig hyggelig å høre at jeg traff deg 100% med artikkelen, selv om det er ufattelig kjipt at det faktisk er så dårlig stemning blant folk rundt deg. Det er virkelig helt vanvittig hvor trangsynte og arrogante noen folk kan være. Håper du finner deg en ny jobb hvor miljøet ikke er så kjipt, og lykke til med dine ambisjoner om å stille i CBB!
Ja er så enig! Virkelig bra artikkel
Men; eksempelet ditt om han ene som kjøpte cola og diverse, og kroppsbyggeren, og kassadama kommenterte at han kanskje burde passe på kolesterolet..
Det kan kanskje hende at hun bare ville prøve seg på en spøk (for egg var omtalt som ugunstig ift kolesterol en periode)?
Altså, de som trener og er bevisste på mat og slikt, har nok litt bedre tro på seg selv enn andre, når det gjelder å ta valg i form av helse hvertfall. Så det kan nok hende at de tåler mer enn grandis-cola-folka gjør, eller? For de fleste som lever veldig usunt vet at det ikke er helt bra for kroppen, men de har nok ikke nok kunnskap og mot til å forandre livsstilen sin.
Ble plutselig litt usikker her altså, for har aldri vært i en veldig typisk grandis-cola familie
Takker og bukker!
Når det gjelder eksempelet med kroppsbyggeren og kassedama, mener jeg det var noe jeg leste på T Nation en gang i tiden. Uansett om det skulle være sant eller usant, spøk eller ikke spøk, så står poenget om at de som er mindre opptatte av kosthold og trening er vel så belærende som fitnessfolket.
Kjempebra artikkel!
Mange takk!
For å gjøre en lengre historie lang; Knallbra artikkel! =D Kjenner meg igjen.. Ligger nok et par hakk under dine karakteristikker=P
Takk! Jeg har bevisst brukt ekstremer og ytterpunkter for å underbygge poengene, og for at det skal være litt morsommere å lese. :p
Bra artikkel, det er altfor mange uvitne mennesker i verden, og ikke minst mennesker som slenger ut kommentarer uten å tenke over det. Og værst er det når folk rett og slett blir SUR fordi en person spiser annerledes enn enn selv. Jeg har flere ganger blitt tilbudt boller/ sjokolade på skolen, og når jeg pent takker nei får jeg gjerne «ånei, du spiser jo ikke sånt du!» eller «du skal alltid være så sunn du ja». Folk burde vært glad de får beholde godisen for seg selv, men innerst får nok mange dårlig samvittighet når de selv spiser noe usunt og sidemannen takker nei, og derfor gir et snurt blikk med mer…
Min slanke mor kom hjem fra jobb hin dagen, og hadde hatt med seg en salat til lunsj og fikk kommentaren «er du alltid på slankeren du eller?».. herregud. det må da gå ann å forstå at salat ikke betyr slanking, og at neitakk til godis i uken ikke betyr at man aldri kommer til å unne seg noe. blir oppgitt av folks uvitenhet og mangel på forståelse………..!
Hyggelig at du likte artikkelen, og jeg kommer nok heller aldri til å fatte hvorfor konsensus blant folk er at trenings- og kostholdsfantaster skal måtte tåle den samme formen for stigma og fordommer som er fullstendig tabu å tillegge folk som overhodet ikke er opptatt av helsen sin. Det er ganske så bakvendt.
Kjempebra artikkel! Og veldig godt skrevet og beskrevet.
Vi lever alle forskjellig, og alle har lov til å fremme seg selv og sine synspunkter. Nå er det sånn i lille norge at det er ikke alltid det blir så godt mottat. Vi skal aller helst alle være like, mene det samme, være innenfor rammer for hva som er akseptabelt. Man skal ikke være overvektig, ikke undervektig, man skal trene, men ikke overdrive. Man skal spise sunt, men ikke «livsfarlig lavkarbo», eller utelukkende leve på grønt. Det er nærmest umulig å dytte alle mennesker inni denne boksen. Det må vi bare akseptere. Jeg er veldig nyskjerrig generelt i livet, og liker å se og forstå hvordan andre lever og har det.
Selv er jeg nok på en annen planet enn deg. Ingen mat er forbudt. Her spises det grøvt brød med brunost og melk til på kalde høstdager, deilig viltgryte med et helt beger rømme i, og ikke minst softis om sommeren med MASSE sjokopulver på!!
Men så er jeg nøye i dagliglivet med hva jeg spiser og så trener for å kunne spise hva jeg vil og likevel ha en sunn kropp.
Takk for hyggelig tilbakemelding!
Uten at jeg ønsker å ta opp debatten fra bodyfitnessinnlegget igjen, så er jeg er nok dessverre fortsatt av den oppfatningen at selv om alle har LOV til å fremme sine synspunkter, så er det visse tilfeller man skal knipe igjen. Stigmatisering av andre mennesker basert på deres liv og levnet, og det å kritisere og så tvil rundt dette, er definitivt et slikt tilfelle i min bok.
Men det er lov å være uenig også. Agree to disagree.
Synes IKKE vi skal gå inn i den diskusjonen igjen da det er 2 forskjellige ting å leve sunt og konkurrere i fitness. Dessuten tror jeg at jeg og du må nøye oss med å være uenige.
Nå gikk dette tema ut på å få tyn for å leve sunt, spm som «skal du trene nå igjen» «Du trener jo hele tiden» Dette er spm jeg tror de fleste får av den enkle grunn at den som spør aller helst skulle likt å hatt energien til å trene selv, men istedet finner sine unnskyldninger i at det ikke er tid, mye jobb, for trøtt, osv.
Jeg nekter å tro at det er stygt ment. Jeg tror også at noen ganger er det et utrykk for bekymring når man føler noen man er glad i drar det for langt.
En venninne fikk dratt dette ganske så langt rett forran nesten på oss i venninnegjengen uten at vi greide å plukke det opp. Hun sliter nå med spiseforstyrrelser og er inlagt. Det er utrolig vondt for oss at ikke vi så det før det var for sent. Vi trener jo alle, spiser sunt, det var naturlig for oss å se henne gå ned i vekt mot sommeren(ikke det at hun trengte det)
Kan noen av kommentarene også komme fra et velmenende hjerte?
Flott artikkel Kjetil, og mange gode tips for de som sliter på slikt ‘tyn’!
Takker, Fredrik! Du får spre det glade budskap på bloggen din.
Yes, den ligger klar i utgave 82
Super artikkel! Føler jeg blir dømt for x-antall valg iløpet av en hverdag; droppe sjokoladebiten til 10-kaffen, velger sort kaffe fremfor latte, dropper brød med brunost men går for tunfisk salat til lunsj… «Skal du seriøst spise den kattematen der???» The list goes on! Etter jeg la om/satte fokus på kosthold + bedre kvaltitet over treningsøktene mine, har formen aldri vært bedre. Også medisinsk sett; hvilepuls på 45, BT 98/47. Stikk i strid med Janteloven – jeg er stolt av meg selv og kommer til å fortsette i samme spor, tross fordommene jeg stadig møter;) Artikkelen er delt på Facebook.
Tusen takk, både for god tilbakemelding og for deling! Fortsett å gjøre de valgene du gjør, og vær stolt av det!
Fantastisk artikkel! Den gjorde dagen min! Tusen takk!
Kjempehyggelig å høre! Velbekomme!
Fantastisk artikkel, kjenner meg godt igjen!!!
Takk for det! Enda så kjipt det er å kjenne seg igjen her, så er du i det minste ikke alene.
Herlig artikkel, og utrolig bra skrevet! Mye kudos for den Kjetil
Obsessed is just a word the lazy use to describe the dedicated
Mange takk! Og bra ordtak!
Herlig skrevet! Jeg får høre flere ganger i uken at jeg ikke bør være så opptatt av trening og kosthold, jeg må jo leve litt. Som om jeg ikke lever når jeg står på treningssenteret og løfter så tungt jeg bare klarer, eller når jeg slår ny rekord på å løpe mila…
Vel, det er i hvert fall ikke jeg som mister pusten av å gå opp en trapp, eller ikke orker å bære en ekstra liter med melk hjem fra butikken.
Takk! Jeg synes det høres ut som du lever som bare juling, jeg!
Pingback: Dette angår dere alle | Nerdie.me Blogg
Jeg vil møte en fyr som liker trening og sunn kost! Hvor er du?!
ps.NYDELIG artikkel, meget godt skrevet, likte den!
Takk og takk! Det finnes heldigvis en del av oss, så du kan fort møte en når du minst venter det.
FlottflottFLOTT artikkel! Du kan det, Kjetil!
Det verste er at alle som er kritiske til mine trenings- og kostholdsvaner, er folk som ikke en gang prøver å ta vare på det fine maskineriet som kroppen er. Men til tross for det, gir de sterkt uttrykk for å holde et høyt kunnskapsnivå. As if. Det fine er at all kritikk gir meg mer treningsvilje, som deretter blir ekte treningsglede.
Tusen takk for kjempehyggelig tilbakemelding! Jeg er godt kjent med den typen folk du beskriver, som mener de har peiling (og noen ganger faktisk har det), men likevel ikke presterer å følge sine egne råd. Ganske håpløst.
«Det er mye sunnere å kose seg litt innimellom, enn å være så fanatisk.»
Noen av mine kolleger lar seg irritere av at jeg spiser mat istedet for wienerbrød/marsipankake etc. hver gang vi har fredagskaffe (tradisjon, må vite!). Jeg fatter ikke at de ikke blir lei av å kommentere det? Det virker som at så snart man har konstatert at det er jeg som representerer det unormale akkurat da, så er det klart for å spise så mye kake man vil.
Andre ganger kommenterer de hvor flink jeg har vært som har blitt så slank og fit. Kanskje våkner de en morgen og ser sammenhengen? Eller kanskje ikke.
Bra artikkel! IGJEN!
De kommer jo som perler på en snor! Digger Fitnessbloggen altså!! 
Helt enig med deg! Dette med årsak/virkning har tilsynelatende falt ut av allmennkunnskapen i de senere år. Takk for god tilbakemelding også! Det er bare å fortsette å lese og dele, så kommer det til å bli mange flere perler på den snora.
Må først få skryte av en fantastisk artikkel:D Selv er jeg heldigvis så heldig at de fleste av mine venner og familie er veldig støttende når det gjelder min livsstil. Ofte spør de meg om råd, og gir komplimenter når de ser resultanene mine. Dette setter jeg ubeskrivelig stor pris på:)
Har selvfølgelig opplevd en del negative kommentarer fra «utenforstående», og jeg blir like flirfull hver gang:) » Nej nå må du roe deg ned asså, tenk om du blir for bred over ryggen til at du kan bruke kjole» Da sier jeg bare at dette er et valg JEG har tatt og jeg er meget fornøyd og stolt av det! Syns det er litt morsomt når de oppriktig tror at jeg som jente faktisk kan bli «mandig» av å trene så hardt. Da greier jeg ikke dy meg, og må bli litt såkalt «bedreviter» selv:p
Takk for skryt, setter stor pris på hyggelige tilbakemeldinger!
Og du har nok helt rett; jeg tror ikke du skal bekymre deg noe mer for å bli for bred over ryggen til å bruke kjole enn jeg skal bekymre meg for å bli Arnold Schwarzenegger over natta!
Får høre sånt hele tiden, men jeg har de to verktøyene du skriver om, nemlig selvtillit (i mengder) og selvironi. Så det preller av som vann på gåsa.
Spesielt kostholdet mitt er helt ekstremt, men det virker som at folk takler det greit fordi jeg A: ikke er spesielt tynn eller muskuløs, kroppen min er ganske normal, og B: Fordi jeg har en del matintolleranser som «tvinger meg» til å leve sånn.
Sannheten er at jeg ikke ville spist et wienerbrød om jeg hadde fått betalt for det, men jeg trenger jo ikke fortelle det til alle..
Jeg liker rett og slett ikke den «gode» kosematen folk maser om, og at jeg ikke tåler det er helt greit for meg. Eksperimenterer mye på kjøkkenet, og koser meg hele tiden med mat, selv om mannen i gata sikkert synes mine lavkarbo/raw-kaker er rare.
Gleder meg stort til å få barn, ikke minst på grunn av alle diskusjonene jeg vil få om barnemishandling fordi ungene ikke får boller til frokost og lakrislisser til lunsj, LOL. Flott artikkel ihvertfall, liker meg bedre og bedre her inne! ;D
Godt å høre at selvtilliten og selvironien er på plass, for det er virkelig gull verdt! Flott at du likte artikkelen! Jeg er sikker på at barna dine kommer til å bli noen helt supre unger.
Veldig bra artikkel!!
Takk for det!
Pingback: Kamilla K » Trening uke 42
Deilig å lese!
Bra skrevet!, og det er så deilig å lese beskrivelsen av en hverdag man til tider kan føle at man er veldig alene om å ha.
Selvtillit og selvironi er IKKE dumt nei
Kjempehyggelig å høre! Selvtillit og selvironi er virkelig gull verdt, ja!
Veldig bra artikkel! Et annet ord for ‘hater’ som jeg liker å bruke selv er ‘verdensmester’. Kan alt, vet alt, tar aldri feil. Slitsomt!
Takk! «Verdensmester» funker også, men jeg synes «hater» er et bredere begrep som faktisk favner om de som bare er totalt ignorante også.
Ignorer dem og bytter samtaleevne hvis de ikke forstår når jeg forklarer.
Når det kommer til matveien er jeg egentlig litt mer lei av den «I morgen skal jeg begynne å spise sunt,» gjerne mens de snakker om å nyte livet. Hva når jeg ikke syns den muffinsen er så himmla fristende og heller vil ha et kokt egg eller en god omelett? Jeg dømmer ikke dem…
Enig der.
Super artikkel! Har ikke tall på hvor mange ganger jeg føler jeg må ha forsvart meg ovenfor andre, bare fordi jeg liker å trene og har et bevisst forhold til hva jeg putter i kroppen min.. Nesten så jeg kvier med å si til enkelte at jeg skal på trening, fordi de mener det er «litt i overkant» (noe det ikke er). Hadde nok aldri måttet forklart meg om jeg hadde vært en sofagris. Jaja, jeg trives med hvordan jeg lever livet mitt, så får de bare syns det er så mye i overkant de bare vil
Takk for hyggelig tilbakemelding! Så lenge du lever slik du vil og trives med det, kan resten bare ha det så «godt».
flott artikkel:):):) er fristende å dele den med de aktuelle vennen på facebook, hehe.
Takk for det, og jeg synes definitivt du skal trøkke den i trynet på alle disse aktuelle vennene.
Folk som gamer for mye, folk som er overvektige, folk som er for tynn, folk som fester for mye, folk som tar studiene for seriøst, folk som oversminker seg, folk som osvosv. Nei spar meg, ALLE får tyn, typisk skrevet av en som vil framheve seg selv(?)
Vel, hvis du faktisk leste artikkelen skikkelig, ville du kanskje sett at det står tydelig at jeg selv ikke møter dette særlig mye i min egen hverdag, og at dette er dedikert til de som faktisk plages med folk som stigmatiserer dem. Dette er så langt fra en egotripp som jeg overhodet klarte å få det.
Jeg er forøvrig fullstendig uenig i det du impliserer; at fordi alle opplever stigma uansett, har det ingenting for seg å problematisere det. Det synes jeg er en rimelig passiv og feig holdning.
Veldig bra artikkel. Jeg kaller slike folk for krabber i et spann. Så snart en krabbe (du) er på vei ut av spannet, er ti andre på den for å trekke den ned i samme miserable tilstand som de selv er i.
Jeg fikk stadige kommentarer på kostholdet mitt, spesielt i lunsjen, men det fleste har blitt vant til det, og etterhvert som resultatene har kommet har kritikken stilnet. Nå gidder jeg ikke å svare eller dele informasjon med mindre de er genuint interessert.
Haha, bra metafor! Og ja, en del av kritikken har en tendens til å stilne når resultatene melder seg. Forøvrig takk for hyggelig tilbakemelding!
Fytti steike. DETTE, min gode venn, var det som fikk meg til å stupe ned i avgrunnen. Jeg har hele mitt liv vært lubben, og da jeg i fjor vant et treningsmedlemsskap, gikk helsa mi opp som en rakett. Jeg trente 5 dager i uka, 1-2 timer hver gang. Livet gikk strålende. Armene mine begynte å bule, magen stakk ikke lenger fram hvis jeg hadde på meg en løshengende genser. Og så kom kommentarene. Joa, gikk greit først, men så kom invitasjonene. Det virket som om folk bedde meg med på flere ting enn før, kino, snopekveld, café… Jeg måtte jo leve litt, da. Sa de. Selvfølgelig ble jeg mer interessert i kosthold og hva jeg spiste, og pratet om det ganske mye, og dette irriterte de jeg var sammen med. En del måneder senere måtte jeg gå gjennom en operasjon, og ble nektet trening i 2 måneder. Utrolig hva så kort tid gjør med en person, ettersom jeg slutta å trene etter det (her gikk også m.skapet ut). Plutselig var det ingen som var interesserte i meg lenger. Da jeg spurte om jeg kunne være med på begivenheten, fikk jeg istedet tilbake sure kommentarer om hvorfor jeg ikke skulle på trening. Og sånn fortsatte det en stund. Er det fordi folk tror man blir sett bedre på om man er sammen med en «treningsnarkoman»? Folk altså…
Virkelig synd å høre at du har opplevd noe sånt. Folk kan være skikkelige rasshøl iblant. Jeg håper jo ihvertfall at du kommer deg tilbake på trening etterhvert, når du husker tilbake på hvor bra du hadde det med deg selv i den perioden du trente.
Sååå kjent! FIkk kommentaren en dag «salat igjen, slanker du deg?» (Og svaret da, men sa det ikke høyt, var NEI, var slanket meg ikke!)
Salat er da sunt for deg uansett om man skal opp eller ned eller ikke gjøre noe med vekta! :p
Mens jeg leste denne artikkelen, og kjente hvor enig jeg var, gikk det plutselig et lys opp for meg… Jeg gjør faktisk dette selv! Jeg er opptatt av å spise sunt, men tar gjerne et par sjokolader på fredag på jobb. Hvis noen har bakt og tilbyr et stykke, så har jeg også ofte takket ja. Dette skjer gjerne ikke så ofte, men dog. En kollega av meg takker stort sett alltid nei, og jeg mobber han faktisk litt for det. Det er en veldig god kollega, og mobbingen er ment tullete, men jeg har ALDRI tenkt over at det var dette jeg gjorde mot han. Nå holder jeg meg til lørdager selv, og har ikke noe problem med det. Tror jammen meg jeg skal si unnskyld til han med en gang :-S Flott med sånne artikler som kan gi litt selvinnsikt og
Som mosjonist og litt livsnyter er ikke dette egentlig noe problem for meg, men det har faktisk hendt at det har falt en og annen kommentar. Jeg ser ikke på det som et problem ettersom jeg alltid har vært aktiv hele livet og noe annet er utenkelig. At folk kommenterer mitt livsstilsvalg negativt har ingenting med meg å gjøre. Det handler om deres uvitenhet og/eller fordommer mot noe de vet lite om. Med det sagt opplever jeg at de fleste i min omgangskrest velger å leve sunnere og at de støtter meg og andre i sine valg. Slik jeg ser det er ikke fordommer mot oss som trener og lever sunt noe utbredt problem og vi skal være forsiktige med å behandle temaet som om det er slik.
Pingback: Helene Drage! » Blog Archive » Positive og negative sider, eller GTFO!
Pingback: Periodisk faste for dummies - Fitnessbloggen
Wow! Må bare takke for en utrolig bra artikkel! Jeg kjenner meg ganske godt igjen der jeg står i kantina og varmer opp mat hjemmefra mens de andre spiser burger og boller som de skyller ned med brus.. Jeg får også fortsatt kmmentarer og reaksjoner fra familien min på at jeg ikke drikker brus når jeg ikke har drukket det på over 10 år! =) Jaja..
Artikkelen er delt på Facebook og jeg håper alle leser denne og tenker seg om før de «dømmer» noen med en litt annen livsstil enn seg selv, og at alle gjør det de trives best med =)
utrolig bra artikkel
jeg har brukt styrketrening til å trene meg FRISK fra fibromyalgi(denne udefinerte og litt rare lidelsen som ligner ME). fe de som kjenner til fibro vet de at det tar lang tid å bli symptomfri, noen blir det aldri. selv med denne type diagnose kommer det blikk og kommentarer fra folk rundt meg, selv om jeg ikke snakker spesielt mye om hverken trening, kosthold eller livsstil. jeg opplever heller at folk rundt meg, både fibromyalgikere og friske, får dårlig samvittighet av min livsstil, noe som kan oppleves litt krevende. tanken på at du «trykker folk ned kun med å være deg selv» er litt kjedelig. hva gjør man så med det? selv har jeg ofte bare sagt at jeg har vært heldig og hatt et godt utgangspunkt for å bli frisk…
nå skal det nevnes at jeg er forferdelig stolt over det jeg har gjort, da jeg hadde blitt sengeliggende og uføretrygdet i en alder av 24, dersom jeg ikke dro rumpa ned til gymmen og satte i gang med litt vekteløfting. for tro meg, det var SMERTE i starten. dette inkluderer endel mye fokus på kosthold, for fibromyalgikere skal kutte ut noe i kosten siden dette har vist seg å ha effekt, nok søvn hele uken har vært essensiellt, og ikke minst; alkoholfri. nesten helt. kun litt kos hjemme så sjelden som en gang i halvåret. dette passer meg fint, men på fest blir det kjipt å unnskylde seg med at «hei, jeg er syk så jeg drikker ikke». det virker mye bedre å bare kunne si; «jeg drikker ikke», og få ubegrunnet akksept
tidligere har jeg bortforklart mitt levesett for at de rundt meg skal føle seg bedre, men jeg tror at du har fått meg til å endre litt på dette. jeg skal ihvertfall slutte å gi folk bedre samvittighet fordi jeg er flink og over gjennomsnittet motivert. det er en mentalitet som i seg selv har vært en byggesten i selve fibromyalgien, og utviklingen av den. jeg skal ikke lenger være flink pike og få andre til å føle seg bra ved å bortforklare livet mitt
Pingback: Helene Drage! » Blog Archive » Haters gonna hate, del 2!
Nå skal jeg være ulkasig – NÅR SKAL DU BYTTE HEADER, TORO?Nå skal jeg være ulkasig – NÅR SKAL DU BYTTE HEADER, TORO?
A6xUmw fowkjujhupfv