Er aspartam farlig?

Robert Eilertsen Robert Eilertsen
Helse
5

En mengde forskning viser at aspartam er helt trygt i moderate mengder. Mye tyder også på at aspartam vil kunne være et effektivt verktøy for overvektige og personer med diabetes type 2.

diet_coke_2_23

Er aspartam farlig? Et søkt på det medisinske biblioteket Pubmed gir nesten 1000 treff. Det forteller meg at det er mye vitenskaplig dokumentasjon bak aspartam. Likevel vil det alltid være en minoritet av befolkningen som heller foretrekker konspirasjonsteorier, skapt av utskudd i forskningen. Alle store gjennomganger av aspartam slår fast at et moderat inntak er helt trygt !

Udokumenterte påstander

Blant de mest populære konspirasjonsteoriene der ute, er at aspartam er farlig. Denne konspirasjonsteorien er bare slått av «melk-teorien» (At melk er for voksende kalver). Jeg har sjeldent brydd meg om konspirasjonsteoretikerne (f.eks Mercola). Disse er gjerne bygd opp av enkeltpersoner, og baserer seg på dyrestudier med helt ekstreme doser.

Et søk på aspartam i det medisinske biblioteket PubMed gir hele 940 (!) treff. Det er med andre ord liten tvil om at det er gjort mye forskning på aspartam. Det Norske Mattilsynet mener at det er forsvarlig å innta opp mot 40mg/kg per dag. Dette gir svæææært mange liter brus. I en gjennomgang av 500 studier på aspartam konkluderte man med følende; (University of Maryland, College Park (2007, September 15). Aspartame Deemed Safe By)

I denne gjennomgangen slår man fast at det ikke finnes noen sammenheng mellom;

  1. Aspartam og kreft (stimulering og spredning)
  2. Aspartam og vektøkning
  3. Aspartam og hukommelse samt kognotiv funksjon
  4. Aspartam og reproduktiv funksjon og melkedannelse (laktering)
  5. Aspartam og svulster i hjernen

Studiene konkluderer faktisk med at aspartam kan hjelpe mennesker med overvekt/fedme og diabetes.

Liker du artikkelen? Del den på blogger, forum og med venner! :)
Robert Eilertsen

Robert Eilertsen (26) er redaktør og sjef for Fitnessbloggen.no. Han har jobbet med toppidrettsutøvere innenfor alt fra boksing og MMA til lagidretter som fotball og håndball. Han er også fast skribent for Adressa.no og treningsekspert for Bergens Tidende.

5 Svar på Er aspartam farlig?

Vi oppfordrer alle til å delta aktivt i diskusjonene på bloggen, uansett kunnskapsnivå. Her er det fritt frem å komme med personlige meninger, tips, observasjoner, faglig prat, stille spørsmål, eller rett og slett si man likte artikkelen.

Spørsmål som ikke er relatert til artikkelen anbefaler vi at du får hjelp med i forumet.

  1. 1
    Liller Gold

    Jeg er ikke redd for dette eller de andre kunstige søtningsmiddlene og inntar de hver eneste dag uten noen bivirkninger. kjenner folk som holder seg milevis unna og tror de får krefte bare ved å se på pakkningen..

    Svar

  2. Pingback: Aspartam og andre søtningsstoffer gjør deg ikke mer sulten - Fitnessbloggen

  3. 2
    omd

    Veldig deilig å få en enkel løsning på om det å drikke nettbruk eller ikke :-)

    Svar

Bli med i diskusjonen

*

Gjester setter brukerbilde hos Gravatar (få ditt eget her)