Dette er sannsynligvis den kuleste måten å lære hjerte-lunge-redning på

Vinnie Jones er neppe den personen du regnet med skulle lære deg førstehjelp, eller?

Forhåpentligvis trenger du aldri å bruke denne kunnskapen, men ulykker skjer over alt, og det er ikke så vanskelig som det ser ut å gi nødvendig hjelp. Denne videoen ble laget av British Heart Foundation, og nummeret for medisinsk nødhjelp i Norge er som alltid 1-1-3.

Edit: Vi er litt gjort oppmerksom på at selv om British Heart Foundation anbefaler «Hands Only CPR» og det uten tvil gir flere selvtillit til å gjøre noe i kritiske situasjoner, så er det fortsatt 30 kompresjoner og 2 innblåsninger som er den anbefalte metoden. IKKE dropp innblåsningene om du kan teknikken, og hvis ikke, så finner du utfyllende informasjon om hvordan det gjøres her: Basal hjerte-lunge-redning (BHLR).

Vi anbefaler forøvrig å kontakte Røde Kors eller Norsk Luftambulanse for å finne et kurs i nærområdet ditt.

Guide i egenmassasje

Guide i egenmassasje

Denne guiden i egenmassasje vil kunne holde skader og smerter på avstand, samtidig som du sparer flere tusenlapper på behandling hvert eneste år.