Kommentarer til Fitnessbloggen http://fitnessbloggen.no Landets ledende på trening og kosthold Wed, 22 Feb 2012 19:56:41 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Kommentar til Fleskedynamikkens læresetninger av RGj http://fitnessbloggen.no/fleskedynamikkens-laeresetninger/#comment-37654 RGj Wed, 22 Feb 2012 19:56:41 +0000 http://fitnessbloggen.no/?p=4151#comment-37654 Her var det ikke mye slinger i valsen gitt.. :-) Men du har nok rett, og ikke minst når det gjelder den rablende gale uvitenheten om det man putter inn i "slafsarhølet". Jeg vet nesten ikke om jag skal gråte eller banne høyt, når jeg ser hva en god del foreldre gjør med sine barns helse. Din form for realitetsorientering er noe som absolutt bør inn i skolen, gjerne på et så tidlig tidspunkt som mulig. Vi er et folkeslag som blir raskere smellfeite enn amerikanerne, statistisk tar vi innpå dem i fedmebølgen. I mange media og fora opplever man en form for normalisering/fremheving/skryting av personer som rett å slett er for feite til å kunne normalfungere i samfunnet. I løpet av forholdsvis få år vil de bli en direkte belastning for helsevesenet, og videre uføretrygding i større og mindre grad. Direkte skremmende og fortvilende fremtidsutsikter synes jeg :-( Skynd deg å bli lærer, vi trenger noen som kan røske litt opp i det unnskyldende idiotiet svært mange gjemmer seg bak :-) Her var det ikke mye slinger i valsen gitt.. :-)
Men du har nok rett, og ikke minst når det gjelder den rablende gale uvitenheten om det man putter inn i «slafsarhølet».
Jeg vet nesten ikke om jag skal gråte eller banne høyt, når jeg ser hva en god del foreldre gjør med sine barns helse.
Din form for realitetsorientering er noe som absolutt bør inn i skolen, gjerne på et så tidlig tidspunkt som mulig. Vi er et folkeslag som blir raskere smellfeite enn amerikanerne, statistisk tar vi innpå dem i fedmebølgen.
I mange media og fora opplever man en form for normalisering/fremheving/skryting av personer som rett å slett er for feite til å kunne normalfungere i samfunnet. I løpet av forholdsvis få år vil de bli en direkte belastning for helsevesenet, og videre uføretrygding i større og mindre grad.
Direkte skremmende og fortvilende fremtidsutsikter synes jeg :-(
Skynd deg å bli lærer, vi trenger noen som kan røske litt opp i det unnskyldende idiotiet svært mange gjemmer seg bak :-)

]]> Kommentar til Massasje gir økt restitusjon av Espen Espelund http://fitnessbloggen.no/massasje-gir-okt-restitusjon/#comment-37648 Espen Espelund Wed, 22 Feb 2012 19:24:55 +0000 http://fitnessbloggen.no/?p=8160#comment-37648 Enig. Start en! :) Enig. Start en! :)

]]> Kommentar til Den ultimate guiden til rumpetrening – teori og praksis av Lene Sparby http://fitnessbloggen.no/den-ultimate-guiden-til-rumpetrening/#comment-37626 Lene Sparby Wed, 22 Feb 2012 16:15:18 +0000 http://fitnessbloggen.no/?p=7095#comment-37626 Du er bare 15 år så mulig den blir større helt av seg selv også.. Du er bare 15 år så mulig den blir større helt av seg selv også..

]]> Kommentar til Massasje gir økt restitusjon av Inga http://fitnessbloggen.no/massasje-gir-okt-restitusjon/#comment-37602 Inga Wed, 22 Feb 2012 12:55:19 +0000 http://fitnessbloggen.no/?p=8160#comment-37602 Hah, det var det jeg visste! Massasje kan sikkert brukes som løsningen på de fleste problemer^^ Hah, det var det jeg visste! Massasje kan sikkert brukes som løsningen på de fleste problemer^^

]]> Kommentar til Slik kombinerer du lavkarbo med trening av Vegard Lysne http://fitnessbloggen.no/trening-lavkarbo-2/#comment-37599 Vegard Lysne Wed, 22 Feb 2012 12:44:44 +0000 http://fitnessbloggen.no/?p=6083#comment-37599 Midlertidige løsninger - midlertidige resultater! Dette er grunnen til at alle dietter mislykkes i lengden, fordi folk har en ide om at dette er noe som bare er for en periode. Det eneste som nytter i lengden er å finne et kosthold man kan beholde livet ut, som gir rom for utskeielser uten at det er verdens undergang. De som raser ned i vekt er gjerne veldig overvektige i utgangspunktet (bare se på slankekrigen f.eks.). Jo mer fett man har, jo mer energi kan frigis fra fettvevet daglig, og jo større underskudd kan dekkes av dette. Dette forklarer hvorfor en ekstremt overvektig person kan rase ned flere kg i uken, men dette vil balanseres etterhvert. Så lenge proteininntaket er tilstrekkelig, bør muskeltapet være minimalt. Hvertfall hvis man samtidig belaster musklene med trening. Men det er ikke til å legge skjul på at en mindre kropp krever mindre muskler, og at man i de fleste tilfeller vil miste en del muskelmasse ved en stor vektnedgang! Midlertidige løsninger – midlertidige resultater! Dette er grunnen til at alle dietter mislykkes i lengden, fordi folk har en ide om at dette er noe som bare er for en periode. Det eneste som nytter i lengden er å finne et kosthold man kan beholde livet ut, som gir rom for utskeielser uten at det er verdens undergang.

De som raser ned i vekt er gjerne veldig overvektige i utgangspunktet (bare se på slankekrigen f.eks.). Jo mer fett man har, jo mer energi kan frigis fra fettvevet daglig, og jo større underskudd kan dekkes av dette. Dette forklarer hvorfor en ekstremt overvektig person kan rase ned flere kg i uken, men dette vil balanseres etterhvert.

Så lenge proteininntaket er tilstrekkelig, bør muskeltapet være minimalt. Hvertfall hvis man samtidig belaster musklene med trening. Men det er ikke til å legge skjul på at en mindre kropp krever mindre muskler, og at man i de fleste tilfeller vil miste en del muskelmasse ved en stor vektnedgang!

]]> Kommentar til Massasje gir økt restitusjon av Vegard Lysne http://fitnessbloggen.no/massasje-gir-okt-restitusjon/#comment-37594 Vegard Lysne Wed, 22 Feb 2012 12:14:06 +0000 http://fitnessbloggen.no/?p=8160#comment-37594 Bare å starte en Stig! Bare å starte en Stig!

]]> Kommentar til Massasje gir økt restitusjon av Stig Ingebrigtsen http://fitnessbloggen.no/massasje-gir-okt-restitusjon/#comment-37587 Stig Ingebrigtsen Wed, 22 Feb 2012 11:44:46 +0000 http://fitnessbloggen.no/?p=8160#comment-37587 Noe som kanskje hadde vært en god ide er for Fitnessbloggen å ha en tråd i forumet hvor det blir listet opp anbefalte massører og lignende rundt om i landet. Gjerne hva de spesialiserer seg på og hvor kunnskapen sitter. Jeg har erfart at det er ikke bare å komme til en massør og legge frem problemene man ønsker det skal bli fokusert på og forvente at de vet hva som må gjøres. Noe som kanskje hadde vært en god ide er for Fitnessbloggen å ha en tråd i forumet hvor det blir listet opp anbefalte massører og lignende rundt om i landet. Gjerne hva de spesialiserer seg på og hvor kunnskapen sitter. Jeg har erfart at det er ikke bare å komme til en massør og legge frem problemene man ønsker det skal bli fokusert på og forvente at de vet hva som må gjøres.

]]> Kommentar til Flytende karbohydrater – verste sort? av Vegard Lysne http://fitnessbloggen.no/flytende-karbohydrater-verste-sort/#comment-37579 Vegard Lysne Wed, 22 Feb 2012 10:53:39 +0000 http://fitnessbloggen.no/?p=7983#comment-37579 Takk, det var hyggelig å høre! Takk, det var hyggelig å høre!

]]> Kommentar til Flytende karbohydrater – verste sort? av Vegard Lysne http://fitnessbloggen.no/flytende-karbohydrater-verste-sort/#comment-37578 Vegard Lysne Wed, 22 Feb 2012 10:53:14 +0000 http://fitnessbloggen.no/?p=7983#comment-37578 Den juicen du presser selv vil være mye bedre enn den du kjøper i butikken. Du får med mer av næringsstoffene. Når det gjelder metthetsfølelsen vil jeg i utgangspunktet tro at effektene er de samme, så spesielt om du skal ned i vekt kan det være en fordel å heller spise frukten og grønnsakene. Den juicen du presser selv vil være mye bedre enn den du kjøper i butikken. Du får med mer av næringsstoffene. Når det gjelder metthetsfølelsen vil jeg i utgangspunktet tro at effektene er de samme, så spesielt om du skal ned i vekt kan det være en fordel å heller spise frukten og grønnsakene.

]]> Kommentar til Massasje gir økt restitusjon av Kjetil Åmdal http://fitnessbloggen.no/massasje-gir-okt-restitusjon/#comment-37571 Kjetil Åmdal Wed, 22 Feb 2012 09:48:58 +0000 http://fitnessbloggen.no/?p=8160#comment-37571 Flott at du påpeker dette. Det er klart man ikke bør legge altfor mye i en slik liten studie med veldig begrenset omfang, og jeg skal vedgå at "Massasje KAN gi økt restitusjon" muligens hadde vært en bedre overskrift. Flott at du påpeker dette. Det er klart man ikke bør legge altfor mye i en slik liten studie med veldig begrenset omfang, og jeg skal vedgå at «Massasje KAN gi økt restitusjon» muligens hadde vært en bedre overskrift.

]]>