Bruk dette trikset for å enkelt fjerne vektskivene etter du har tatt markløft

Hvorfor i all verden har ingen fortalt meg dette før.

Noe av det minst morsomme med markløft er uten tvil å rydde opp alle vektskivene når du er ferdig, og da spesielt om du er relativt sterk og bruker mye plater (som meg, kremt). Innen styrkeløft er nok dette et allment kjent triks, men for min del er Bret Conteras sin video første gang jeg har sett det.

Guide i egenmassasje

Guide i egenmassasje

Denne guiden i egenmassasje vil kunne holde skader og smerter på avstand, samtidig som du sparer flere tusenlapper på behandling hvert eneste år.