Espen Espelund 20. november 2013

Forskere fra University of South Australia’s School of Health Sciences har analysert og sammenlignet 50 studier for å se hvordan det står til med kardiovaskulær helse hos barn i dag. Dataene de har brukt omfatter hele 25 millioner barn fra 9 til 17 år i 28 land, og strekker seg fra 1964 til 2010.

Studiene har blant annet sett på hvor langt barna klarte å løpe på 5 til 15 minutter, og hvor raskt de løp en bestemt distanse. Løping er en god måte å måle kardiovaskulær helse og utholdenhet på. Konklusjonen er nedslående og viser at barn i dag er rundt 15 prosent dårligere form enn foreldrene deres var på samme alder.

Barn fra 6 år og oppover bør få minst 60 minutter med skikkelig aktivitet daglig. Det er kanskje på tide å pakke bort iPaden, begrense TV-bruken (for hele familien), og slå enda et slag for mer fysisk aktivitet på skolen.

LES OGSÅ – Fysisk aktivitet på skolen gir bedre skolekarakterer og motorikk

Referanser

1. Children’s cardiovascular fitness declining worldwide, American Heart Association
2. How much physical activity do children need? Center for Disease Control and Prevention

Se bildene av Skins Starlight

Alle vil ha denne nå!

MyoProtein Mocca

Verdens beste proteinpulver?

Gratis Quest Bars

Vær rask for å bli med!

Hjemmetrening på 1-2-3

Stilig design, høy kvalitet og fornuftig pris!