Kun 15% av personlige trenere får til å leve av personlig trening alene. Vi mener det er for dårlig. Derfor har vi laget en guide.
Steinar Ekren
Mer muskelmasse forbrenner kanskje ikke så mye energi som du tror.
Citrulline malate er et treningstilskudd du burde vurdere å teste.
Finn ut hva kalde bad, C- og E-vitaminer har med trening og muskelvekst å gjøre.
Man hører ofte at folk sier at leggmusklene aldri blir større. Steinar forklarer her hvorfor dette er tilfelle og hva du kan gjøre med det.
Skal du bli god i benkpress må du trene benkpress, men du kan trene flere andre øvelser for å forbedre svakheter og dermed bli en enda bedre benkpresser!
Øvelsene i denne artikkelen, skrevet at personlig trener Steinar Ekren, kan hjelpe deg mot en smertefri rygg.