Simen Kristoffersen

Simen Kristoffersen (23) er selvutnevnt kverulant, en ivrig leser av Fitnessbloggen og det meste han kommer over om trening og kosthold. Når han blir stor vil han bli enda større.

avis

Fitnessbloggen forklarer

full-crunch

Riktig trening av kjernemuskulaturen

rorym_Games2010_CamilleDeadlift_

Så muskuløse blir jenter av tunge vekter

deadlift-bar-crowd

Dette må du vite om trening av kjernemuskulaturen

fatfit

Fit til feit til fit igjen

lead-shutterstock_3535929

Påvirker styrketrening utholdenheten?

crunch

Situps og andre mageøvelser har ingen effekt på magefettet