Robert Eilertsen

Robert Eilertsen (26) har jobbet med hundrevis av PT kunder og toppidrettsutøvere innenfor alt fra boksing og MMA til lagidretter som fotball og håndball. Han har så langt skrevet over 1000 artikler om trening og kosthold.

Bedre helse med videospill

16. februar 2012 4

Herbalife har ingenting i idretten å gjøre

15. februar 2012 265

Beviset på at sunn mat ikke er dyrere enn usunn

14. februar 2012 33

9 kjappe myter om trening

13. februar 2012 20

Pristest av 38 proteinkilder fra matbutikken

8. februar 2012 91

Den ultimate guiden til rumpetrening – teori og praksis

7. februar 2012 67

Dette er de 4 viktigste kosttilskuddene

4. februar 2012 30

Disse 4 tingene kan ungene dine lære deg om trening

2. februar 2012 7

Oppskriften som gjør at du kan bygge muskler og forbrenne fett samtidig

31. januar 2012 26

Aspartam og andre søtningsstoffer gjør deg ikke mer sulten

30. januar 2012 34

6 gode tips som gjør det enkelt å spise mer grønnsaker

27. januar 2012 14

Mine tanker om ortoreksi – et overdrevent fokus på sunn mat

26. januar 2012 46

Ny rapport – Vi spiser for mye sukker og usunn mat

25. januar 2012 16

Trenger du egentlig å slanke deg mer?

23. januar 2012 38

Lite søvn gjør deg mer sulten

21. januar 2012 8

6 solide helsefordeler ved å trene styrke

19. januar 2012 15

De mest effektive øvelsene for å få frem sixpacken

18. januar 2012 4

Med riktig kunnskap er det enkelt å slanke seg

17. januar 2012 10

Blir ikke slankere av å fordele maten over mange små måltid

15. januar 2012 16

8 tips til deg som vil opp i vekt uten å legge på deg fett

13. januar 2012 25

3 gode grunner til at alle jenter bør bygge muskler

11. januar 2012 24

Reduser fettprosenten, ikke kroppsvekten

11. januar 2012 24

Vinn Playstation Move og spillet Fitness

10. januar 2012 128

12 myter om trening du forhåpentligvis ikke tror på

10. januar 2012 15

Styrke er bra, men ikke glem kondisjonstreningen

7. januar 2012 23

5 triks som gjør at du ikke sprekker på dietten

5. januar 2012 26

De gode og dårlige kaloriene

4. januar 2012 9

Har du fått med deg de 5 vanligste mytene om å gå ned i vekt?

3. januar 2012 19

Ikke tid til å være syk? Da har du tid til å trene!

2. januar 2012 2

Effekten av å velge trappa framfor heisen

2. januar 2012 6

Helsedirektøren hardt ut mot lavkarbo i gårdagens VG

30. desember 2011 34

Hvor mange kalorier er det på fatet?

28. desember 2011 59

Bli mettere av mindre ved å spise langsomt

27. desember 2011 6

Ungdom er i mye dårligere form enn før

25. desember 2011 7

16 nyttårsforsetter for deg som vil lykkes

23. desember 2011 15

Lav hvilepuls kan halvere risikoen for å dø av hjerte- karsykdom

22. desember 2011 6

Skandaleuttalelse om lavkarbo får folk til å reagere

21. desember 2011 38

Bli en fettforbrenner med biorytmedietten

18. desember 2011 6

Treningsmengden som gir deg god helse

16. desember 2011 8

Forbrenner man mer fett ved å trene i fettforbrenningssonen?

15. desember 2011 7

Dette kan du forvente når du trener med din egen kroppsvekt

14. desember 2011 12

Lette og tunge vekter gjør deg like sterk

13. desember 2011 25

Trening med høy intensitet gjør deg ikke mer sulten

12. desember 2011 7

Toppidrettsutøvere lever lengre

11. desember 2011 2

Pass deg for fettbombene

10. desember 2011 16

Hemmeligheten bak et langt liv

6. desember 2011 3

Rapport viser at overvektige spiser mer og trener mindre. Er det hele sannheten?

6. desember 2011 24

Gode nyheter for alle ølelskere

2. desember 2011 9

Ikke dropp styrketreningen når du skal ned i vekt

1. desember 2011 13

Menn ser på kvinner som feitere enn de er

30. november 2011 26

Flere sett gir bedre styrkeøkninger

30. november 2011 5

9 av 10 nordmenn er lei maset om lavkarbo

28. november 2011 24

5 gode grunner til å trene planke

28. november 2011 6

Rapport viser at en fjerdedel av norske åtteåringer har fedme

26. november 2011 20

Slik unngår du å gå opp i vekt etter slankekuren

25. november 2011 10

Mørk sjokolade reduserer blodtrykket

20. november 2011 5

Lavkarbodiett mest effektivt for å dempe søtsuget

19. november 2011 8

Stevia er nå tillatt i Norge

17. november 2011 25

Respons til Barn bør ikke gå på dietter

10. november 2011 31

Nettmøte med Kenn Hallstensen om lavkarbo og trening

8. november 2011 51

5 gode grunner til å trene hip-thrust

7. november 2011 24

Slik responderer kroppen på et langvarig vekttap

3. november 2011 28

Maten som gir deg muskler i en forrykende fart

2. november 2011 22

Respons til Ned i vekt – dropp trening

29. oktober 2011 34

Derfor gir ikke treningen ønsket resultat

28. oktober 2011 11

Hvorfor frykter vi det som er nytt og annerledes?

26. oktober 2011 18

5 gode grunner til å trene pushups

21. oktober 2011 19

Slyngetrening – Hollywoodstyle for oss med dårlig tid

20. oktober 2011 19

Rotete lavkarbodebatt på NRK

16. oktober 2011 19

De 5 beste tipsene for å gå ned i vekt og fettprosent

14. oktober 2011 32

En respons til Pernille Dysthe og hennes lavkarbo-erfaring

12. oktober 2011 44

Bodyfitnessjentene i kanonform under Norgesmesterskapet

10. oktober 2011 58

Lite søvn gir lavt testosteronnivå

8. oktober 2011 11

5 gode grunner til å trene chins

7. oktober 2011 43

Drikk sjokolademelk etter treningen

5. oktober 2011 67

Kaffe reduserer sannsynligheten for depresjon hos kvinner

2. oktober 2011 5

Danmark tar et steg i feil retning og innfører fett-skatt

2. oktober 2011 12

Bodyfitnessjentene gjorde inntrykk i Stavanger Open

28. september 2011 7

Dette er forskjellen på frukt og bordsukker

25. september 2011 20

Bodyfitnessjentene imponerte i Stavanger Open

24. september 2011 20

Vi avslører de vanligste mytene om protein

24. september 2011 29

Bodyfitnessjentene er klare for Stavanger Open!

22. september 2011 18

Ny advarsel mot lavkarbodietten

17. september 2011 32

Trening er medisin

17. september 2011 4

Espen Aune skal vise muskler i WSM [video]

15. september 2011 6

4 uker igjen til NM i bodyfitness

13. september 2011 21

Sjekk forandringen til bodyfitnessjentene!

6. september 2011 15

Lyst å trene MMA i Trondheim?

5. september 2011 9

Kostholdet er viktigst for fettforbrenningen

5. september 2011 13

Mat – Hvor mye, hvor ofte, og hva?

1. september 2011 69

Respons til Bli kvitt dine ubevisste, fetende vaner

31. august 2011 31

Intervju med FitnessNora

30. august 2011 31

Enkle grep for å periodisere treningen din

29. august 2011 21

Kan kroppen din kan bare ta opp 30g protein pr. måltid?

26. august 2011 32

Sukker-gigant prøver å lure deg til å spise mer sukker

22. august 2011 12

Styrkeøvelsene og kostholdet som gir deg sixpack

18. august 2011 53

15 minutter fysisk aktivitet forlenger livet med 3 år

17. august 2011 4

Respons til Derfor virker ikke slankekuren

15. august 2011 15

Hvorfor er vi feite og inaktive?

12. august 2011 40

Tips om trening og kosthold

11. august 2011 77

Mine tanker om om fedme-problematikken

11. august 2011 36

Bli en av de som lykkes med treningen

9. august 2011 15

Protein gjør deg feit

8. august 2011 31

Så mye betyr kostholdet for treningseffekten

6. august 2011 30

Ekspert hevder sparebluss ikke eksisterer

3. august 2011 41

NM i bodyfitness er bare 9 uker unna

1. august 2011 27

Det perfekte ukentlige vekttapet er 0,5kg

29. juli 2011 13

10 uker igjen til NM

27. juli 2011 23

Respons til Lavkarbo lenge leve!

26. juli 2011 51

Intervju med Mike Tuchscherer

25. juli 2011 10

Det du spiser, avgjør hvor mye du spiser

22. juli 2011 24

Slik oppnår du suksess

20. juli 2011 6

Kaloritelling – Helt nødvendig, eller starten på en usunn besettelse?

19. juli 2011 34

11 uker igjen til NM i bodyfitness

18. juli 2011 19

Sjekk hvor sterk du er med vår 1 Rep MAX kalkulator

17. juli 2011 14

Don Gorske har spist 25.000 Big Mac på 39 år

17. juli 2011 8

Mat for deg som er på ferie

16. juli 2011 21

Goblet squat

15. juli 2011 2

4 tips til økt treningsmotivasjon

15. juli 2011 9

Vinnerne av kommentarkonkurransen er kåret

14. juli 2011 10

Pushdown med tau

14. juli 2011 0

Nye regler for dopingkontroll på treningssentre

14. juli 2011 26

En diett med mye protein gjør at du spiser 30 % mindre

13. juli 2011 32

Fitnessjentene viser stor fremgang

11. juli 2011 42

Velg riktig treningsprogram

10. juli 2011 26

Trening i behandlingen av depresjon

9. juli 2011 12

Fakta om overvekt fra USA [Infographic]

8. juli 2011 26

Spørsmålsrunde – Styrketrening

7. juli 2011 171

9 grunner til at muskelveksten uteblir

7. juli 2011 22

Sunn grilling har aldri vært enklere

6. juli 2011 11

Rødvin, trening på flaske?

6. juli 2011 12

Oppdatering fra fitnessjentene og trappeløping [video]

4. juli 2011 29

Detox renser ikke systemet

3. juli 2011 27

Kalorier i populære drinker

2. juli 2011 16

Proteinrik frokost gir bedre appetittkontroll

1. juli 2011 24

Effektive metoder for muskelvekst

1. juli 2011 34

9 tips til deg som føler at treningen står stille

30. juni 2011 15

Kylling i pita

30. juni 2011 4

Inaktivitet kan gjøre deg insulinresistent

29. juni 2011 6

Kommenter og vinn produkter for 10.000kr

28. juni 2011 34

6 ukers hjemmetreningsprogram

28. juni 2011 36

7 jenters vei mot NM i bodyfitness

27. juni 2011 49

Hold deg unna disse 6 diettrådene

26. juni 2011 46

Tren smartere, ikke nødvendigvis hardere!

24. juni 2011 11

Flere barn er overvektige

24. juni 2011 14

Spis mer frukt og gå ned i vekt

24. juni 2011 28

4 uker til en strammere kropp

23. juni 2011 11

Sumo markløft

22. juni 2011 9

Rygghev

22. juni 2011 15

Spørsmålsrunde – Jenter og kosthold

22. juni 2011 146

PSMF – Den sunneste ekstremdietten

21. juni 2011 266

24 myter om slanking

20. juni 2011 29

Øk testosteronnivået på en naturlig måte

20. juni 2011 13

Advarer mot lavkarbokosthold

20. juni 2011 45

Overvektige mennesker lyver om hva de spiser

17. juni 2011 36

Kvinner manipuleres av treningsbladene

16. juni 2011 66

Å trene hjelper deg ikke ned i vekt

15. juni 2011 34

Vinnerne av gratis kosthold eller treningsoppsett

15. juni 2011 26

Maksimal muskelvekst med I, bodybuilder

14. juni 2011 25

Er steinalderkosthold løsningen?

14. juni 2011 24

Glykemisk indeks er overvurdert

13. juni 2011 15

Kaffe øker treningsmotivasjonen

13. juni 2011 19

Fitnessbloggen relansert og konkurranse

13. juni 2011 165

Benkpress med manualer

12. juni 2011 1

Skrå benkpress

12. juni 2011 2

Dette kostholdet er best?

7. juni 2011 23

Kalkunomelett med salsa

5. juni 2011 0

Ikke dropp treninga i eksamensperioden

2. juni 2011 15

Fysisk aktivitet er en undervurdert faktor

30. mai 2011 24

Spis dette når du er sulten

27. mai 2011 31

Omega-3 er viktig for proteinsyntesen

24. mai 2011 39

Sammenhengen mellom situps og ryggsmerter

23. mai 2011 56

Hastetips for en lav fettprosent

21. mai 2011 42

Pizza er helt greit på diett

20. mai 2011 35

Mye muskelmasse øker ikke forbrenningen

18. mai 2011 22

Lyst på gratis trening og kostholdsprogram?

16. mai 2011 12

Myndighetenes syn på kosthold er villedende for forbrukerne

15. mai 2011 21

Kjøreregler for byturen

14. mai 2011 22

Kondisjonstrening bremser aldringsprosessen

12. mai 2011 0

Periodisk faste – En spiseforstyrrelse?

11. mai 2011 56

Jo roligere du trener, jo mer sulten blir du

11. mai 2011 6

Pass deg for usunn trening

9. mai 2011 10

Ekspert slakter treningstrendendene

7. mai 2011 26

Slik finner du din treningsform

6. mai 2011 9

Lite søvn reduserer forbrenningen

4. mai 2011 19

Tror gutter i singlett de er bedre enn andre?

3. mai 2011 52

omega-3 fettsyrer gir økt muskelvekst

2. mai 2011 8

Bli medlem av vår facebook-gruppe

2. mai 2011 6

5 frokosttips til deg med dårlig tid

1. mai 2011 20

Metthetsfølelsen blir dårligere med alderen

29. april 2011 7

Grønnsaker kan faktisk smake godt

29. april 2011 12

Ødelegge forbrenningen, er det mulig?

27. april 2011 41

Derfor er fysisk aktivitet viktig for eldre mennesker

26. april 2011 8

2 måltider om dagen forlenger livet

25. april 2011 5

Kan man spise råe egg?

24. april 2011 22

Få en kropp som blir lagt merke til

21. april 2011 21

Spørsmålsrunde 11 – Kom i form til sommeren

19. april 2011 209

Så mye øker forbrenningen etter en treningsøkt

18. april 2011 3

5 myter om styrketrening og kampsport

17. april 2011 10

Diett eller livsstilsendring?

15. april 2011 18

1 2 … 4 Vis flere saker »