Robert Eilertsen
Robert Eilertsen er sertifisert elite trainer hos ISSA og har lang fartstid
som PT. Han har jobbet med alt fra hobbymosjonisten til idrettsutøvere på topp nasjonalt og internasjonalt nivå. Han er også en flittig skribent med omtrent 1000 artikler om trening, kosthold og helse for flere store norske nettsider.
Denne typen p-piller dobler risikoen for venøs blodpropp
4 minutter med tabata like effektivt som 30 minutter løping
8 enkle tips som vil hjelpe deg å spise sunnere og redusere fettprosenten
Derfor bør du heller velge smør framfor margarin
Slik får du en ekte bikinifitness-kropp
Smartbulking – Bygg muskler uten at du legger på deg fett
Helsedirektoratet med nytt krafttak for å gjøre oss sunnere
Derfor bør du kaste baderomsvekten
Dette avgjør om du skal spise 2, 4, 6 eller 10 måltid om dagen
TV-Debatt: Ikke skyv ansvaret over på andre
Psykologistudenten Vilde Dons går for medalje under NM i bodyfitness
André Midtby sikter seg inn mot VM-kravet
Lone Norås fra Lakselv vant bikinifitness under Norway Open
Norway Open – Bilder
Christina Strøm Fjære er klar for Norway Open
Erle Engmark – en styrkeløfter litt utenom det vanlige
Styrketrening for nybegynnere
Derfor har jeg vært borte så lenge
Herbalife har ingenting i idretten å gjøre
Sunn mat like billig som den usunne
9 myter om trening du må kjenne til
Pristest av 38 proteinkilder fra matbutikken
Den ultimate guiden til rumpetrening – teori og praksis
De 4 viktigste kosttilskuddene
Sjekk hva Madelen (20) fra Kristiansand klarte på rekordtid!
Bygg muskler og forbrenn fett
Derfor bør du heller drikke den sukkerfrie brusen
4 tips som gjør det enklere å spise mer grønnsaker
Mine tanker om ortoreksi – et overdrevent fokus på sunn mat
Ikke alltid riktig å slanke seg
Søvn – 4 gode grunner til at du bør gå å legge deg nå
6 helsefordeler ved å trene styrke
Sixpack-øvelsene som faktisk virker
Den beste måten å gå ned i vekt på
Mange eller få måltid? Slik øker du forbrenning og metthetsfølelsen
8 tips til deg som vil opp i vekt uten å legge på deg fett
3 gode grunner til at alle jenter bør bygge muskler
Reduser fettprosenten, ikke kroppsvekten
12 treningsmyter du ikke bør la deg lure av
5 triks som gjør at du ikke sprekker på dietten
Tips til deg som vil spise sunt
5 horrible myter om vektnedgang
Trening er beste medisin mot sykdom
Helsedirektøren hardt ut mot lavkarbo i gårdagens VG
Hvor mange kalorier er det på fatet?
Ungdom er i mye dårligere form enn før
16 nyttårsforsetter for deg som vil lykkes
Lav hvilepuls kan halvere risikoen for å dø av hjerte- karsykdom
Skandaleuttalelse om lavkarbo får folk til å reagere
Biorytmedietten får deg i din livs form
Treningsmengden som reduserer sykdomsrisikoen med 70 %
Intensiteten som maksimerer fettforbrenningen
Effekten av trening med kroppsvekt
Ble like sterk av lette og tunge vekter
Toppidrettsutøvere lever lengre
Må vi passe oss for fettbombene?
Hemmeligheten bak et langt liv
Løgnen om overvektige og deres spise- og treningsvaner
Gode nyheter for ølglade nordmenn
Ikke dropp styrketreningen når du skal ned i vekt
Menn ser på kvinner som feitere enn de er
Volumtrening gir best styrkeøkninger
9 av 10 nordmenn er lei maset om lavkarbo
5 gode grunner til å trene planke
Rapport viser at en fjerdedel av norske åtteåringer har fedme
Slik unngår du å gå opp i vekt etter slankekuren
Mørk sjokolade reduserer blodtrykket
Dietten som holder søtsuget unna
Stevia er nå tillatt i Norge
Respons til Barn bør ikke gå på dietter
Nettmøte med Kenn Hallstensen om lavkarbo og trening
5 gode grunner til å trene hip-thrust
Slik responderer kroppen på et langvarig vekttap
Muskelmaten du bør spise mer av
Respons til Ned i vekt – dropp trening
Derfor gir ikke treningen ønsket resultat
Hvorfor frykter vi det som er nytt og annerledes?
5 gode grunner til å trene pushups
10 tips til mat etter treningen
Rotete lavkarbodebatt på NRK
De 5 beste tipsene for å gå ned i vekt og fettprosent
En respons til Pernille Dysthe og hennes lavkarbo-erfaring
Bodyfitnessjentene i kanonform under Norgesmesterskapet
Lite søvn gir lavt testosteronnivå
5 gode grunner til å trene chins og pullups
Drikk sjokolademelk etter treningen
Kaffe reduserer sannsynligheten for depresjon hos kvinner
Bodyfitnessjentene gjorde inntrykk i Stavanger Open
Forskjellen på frukt og bordsukker
Bodyfitnessjentene imponerte i Stavanger Open
3 myter og fordeler om inntak av protein
Bodyfitnessjentene er klare for Stavanger Open!
Advarer mot lavkarbodietten
Trening er medisin
Espen Aune skal vise muskler i WSM [video]
4 uker igjen til NM i bodyfitness
Sjekk forandringen til bodyfitnessjentene!
Derfor er kostholdet det viktigste for forbrenningen av fett
