Isa Heggedal på Löplabbet Drammen gir deg gode råd for å sikre deg de beste løpeturene.
Marianne Jensen
Mange elever har opp gjennom årene sittet på benken i gymtimene. Mange skulker også unna. Hvorfor er det sånn, og hva kan gjøres med problemet?
Mange legger igjen flere timer i uka på treningssenteret uten å se resultater. Heldigvis finnes det gode råd hvis du føler du står fast.
Er du en av dem som sliter med dørstokkmila, og som skremmes av alt lavkarbomaset? Fortvil ikke, ofte kan den gyldne middelvei hjelpe deg langt på vei.
Å spise sunt er verken tidkrevende, dyrt eller vanskelig. Det handler om kreativitet og kunnskap.