Man blir aldri ferdig utlært som personlig trener. Disse tipsene kan hjelpe deg å bli en bedre PT!
Espen Arntzen
Hva er omega-3, hvor finner vi det og hvor mye trenger vi? Alt dette får du vite i denne artikkelen.
Med disse tipsene kan du spare penger når du handler.
Det er ytterst få temaer som fører til så mye debatt som når jenter påstår at de får så store muskler over natten.
Hva sier egentlig forskningen om lengden på pausene mellom settene under trening og muskelvekst?