Asle Bøe

Asle Bøe er en tredjeårs sykepleiestudent. Han har vært feit, tynn, feit, tynn i god form, og sterkfeit flere ganger enn han kan telle. Henger på gymmet for å tukte tjukkasen i seg og leser flere forskningsjournaler enn aviser for å hjelpe deg sortere ut all dritenskapen. Målet er å være et klart signal i all støyen rundt trening, kosthold og livsstil.

Asle

6 måneder som femfingret freak

Spicy-GrilledRibeyeCapwithAvocado-MangoSalad

Rødt kjøtt halverer risikoen for depresjon?

badevekt

Slik holder du vekten etter dietten

MUK

MUK – hva det er og hva det ikke er

sjokolade

Sjokolade gjør deg slank!

Rødt kjøtt

Rødt kjøtt – hvor bekymret bør du være?

Skjermbilde 2011-11-27 kl. 10.49.59

Tren og spis deg til bedre eksamensresultater

red-wine

Fra mann til mus – er det sammenlignbart?

middle-way-surat-thani

Middelveidietten, 3 steg mot bedre helse, lavere fettprosent, muskelvekst og lykke

drinkwater

Kul an! Vann – gratis prestasjonsøker

suplement-store1

Fører kosttilskudd til at du dør tidligere?

midsection_cropped4

Kreatin monohydrate slår knockout på konkurrentene

Huh?

Jenter, dette kan Stine lære dere om trening, kosthold og lykke

clueless-girl

Jenter – derfor fungerer ikke treningen og dietten deres

4 august til 26 September

Operasjon fleskemoderasjon er fullført

caffein

Alt du trenger å vite om tilskudd av koffein

genes

Genenes favorittdiett?

cinnamon-buns

Kanel, krydderhyllens superhelt og skurk

alimente_care_ard_grasimile_a505f2bbe1

Spis deg til høyere forbrenning!

45082750

Få bedre resultater på kortere tid

shutterstock_70196989_lightbox

Hviledager kan ødelegge treningen

politi_rygg

Reduser fettprosenten ved å spise karbohydratene senere på dagen

food_choice_0421

Mat – Hvor mye, hvor ofte, og hva?

619smart-brain

Homeostase – Forklaringen på hvorfor kroppen motsetter seg forandring

warning-test

Operasjon fleskemoderasjon

obese-swing-voter

Fleskedynamikkens læresetninger

IMG_3295

Gotta have my bowl, gotta have cereal?

optimum-nutrition-creatine-powder-1200g__95293_zoom

Kort og langt om kreatin

omega_3_fatty_acid_gel_capsules_omega_3_fatty_acid_3v0724

Finn frem i Omega3-tarejungelen

obese-child1

Omega 3 forhindrer tidlig fedme

heart+in+hands

Styrketrening = hjerteinfarkt?