2 måltider om dagen forlenger livet. Det var i alle fall tilfelle for 114 år gamle Walter Breuning, som før sin død forklarte at noe av hemmeligheten bak hans imponerende alder, lå i å spise 2 ganger om dagen.
Walter Breuning, verdens eldste mann, og verdens nest eldste person døde 14 april 2011, 114 år gammel. I et intervju sist høst ble han spurt om hemmeligheten bak hans imponerende levealder. Noe av det han vektla mest var det å spise to ganger om dagen, samtidig som at han arbeidet så lenge han kunne.
Breuning hadde definitivt snakketøyet i orden, og blir av Guardien blant annet sitert på følgende, som oppskrift på et langt liv
Everybody says your mind is the most important thing about your body. Your mind and your body. You keep both busy, and by God you’ll be here a long time
Enestående helse
Breuning har åpenbart levd et langt og flott liv, noe hans helsehistorikk beviser. Breuning ble diagnosert med tykktarmkreft i en alder av 64, men etter en vellykket fjerning, oppstod hans neste problem hele 44 år senere – da han var 108. Den gang var det snakk om et brudd i hoften som han måtte legges inn på sykehuset for, i 21 dager.
Da han var 111 (2007) fikk han hørselsproblemer, mens han 2 år senere, en uke før hans 113 bursdag falt og slo hodet. Heller ikke dette var nok til å ta knekken på amerikaneren.Og skal vi tro Wikipedia hadde han en utmerket helse, helt fram til sin 114 bursdag, hvor han gradvis begynte å bli svakere og dårligere.
Kan vi lære noe av dette?
Dette er ikke annet enn en anekdote og kan selvsagt ikke brukes som bevis eller argument for periodisk faste, men jeg mener likevel at Walter er inne på noe sentralt – det å bruke kroppen fysisk og mentalt. Det vil også være nærliggende å anta, at på grunn av hans enkle og primitive livssyn hadde lavt stressnivå og en positiv holdning til livets utfordringer.
Referanser
- http://www.guardian.co.uk/world/2011/apr/15/world-oldest-man-dies-at-114
Jeg tar livet som det kommer. Kan ikke henge meg opp i hva verdenes eldte mann gjorde. Det kan være mirkael at han levde så lenge, eller meningen at han skulle det. Trenger for ingen grunn å være at han levde et meget spesielt liv for å få et så langt liv. Jeg syns det er viktig å leve med verdi og ikke tenke for mye på framtiden, men så klart det å tenke på helsa og hva en kan gjøre for å ha en god helse skader ikke. Det kan være med på å hjelpe til.
Men jeg lever bare en gang, og hvor lenge det varer er det jo ingen som vet. En ting er i alle fall sikkert alle dør en gang.
Poenget var selvsagt ikke at du skulle henge deg opp i hva verdens eldste gjorde – essensen var vel mer at han var en bekymringsløs mann som verdsette fysisk og mental helse. Dette står i sterk kontrast til mye av det vi ser og hører i dag.
Eg kunne ikkje ha vore meir einig i sitatet hans;
«Everybody says your mind is the most important thing about your body. Your mind and your body. You keep both busy, and by God you’ll be here a long time,» Breuning said.”
Haha, jeg ser min egen farfar i dette. Som spiser spinat og sardiner til «morgenmat», går til butikkene, alltid er opptatt med ett eller annet, enten det er å studere tysk grammatikk eller bygge små modellbåter. Han er 92 år nå, og jeg tviler ikke på at han kan leve i 10-15 år til! Her om dagen fortalte han meg at han hadde bestemt seg for å kutte ut sukker fordi det var ren gift for kroppen.. Haha, og det eneste sukkeret han spiser er kanskje 1 ts på «lørdagsgrøten»!
På 90års dagen hans hadde han et uhell som resulterte i et stygt hoftebrudd, og istedet for å «forfalle» slik vår familie fryktet, kom han bare enda sterkere tilbake, fordi han forstod hvor verdifullt det var å ha bein som fungerer.
Magz – Utrolig artig å høre slike historier. Dessverre lar alt for mange eldre i dagen kroppen forfalle.