Gymundervisningen burde inkludere alle
Mange elever har opp gjennom årene sittet på benken i gymtimene. Mange skulker også unna. Hvorfor er det sånn, og hva kan gjøres med problemet?
6 gode tips som gjør det enkelt å spise mer grønnsaker
Vi viser deg 6 enkle metoder som gjør at det blir enklere å få i seg nok grønnsaker.
Mine tanker om ortoreksi – et overdrevent fokus på sunn mat
Stadig flere blir fristet til å prøve og spise perfekt i sin streben etter drømmekroppen. Dessverre er det på helt andre områder jobben gjøres for å oppnå ønsket resultat.
Periodisk faste for dummies
Periodisk faste har etter hvert blitt en veldig populær måte å spise...
Ny rapport – Vi spiser for mye sukker og usunn mat
En ny kostholdsrapport fra Helsedirektoratet viser at vi fortsatt spiser...
Fra 0 til 9 pullups på 12 uker
Med dette 12 ukers pullups-programmet vil du kunne gå helt fra 0 til 9 reps.
Riktig trening av kjernemuskulaturen
Riktig trening av kjernemuskulaturen innebærer at du trener på det du...
Unngå å gå i fella ved å gjøre ting for enkelt
Mange legger igjen flere timer i uka på treningssenteret uten å se...
Trenger du egentlig å slanke deg mer?
Gang på gang dukker det opp jenter som aldri blir ferdig med slankingen...
Tor-Martin skal lære 9 jenter Human Flag
Trodde du Human Flag var umulig å lære? Les hvordan du gjør det, og få...
Med et eneste knips?
Det burde ikke være lov å trykke ned andre mennesker, bare fordi de lykkes.
8 tips til deg som vil opp i vekt uten å legge på deg fett
Har du lenge prøvd å gå opp i vekt uten at du har fått det til? Da bør ...
Sett Fitnessbloggen som startside
Trenger du et tips for å aldri glemme at du skal spise sunt, og holde...
Beviset på at tung styrketrening ikke gjør damer maskuline
Det er på tide å drepe en ny myte. Vår eminente skribent JC Deen tar her ...
Kukerundtsyndrom
Tallenes tale er klar. Vi har fått et globalt utbrudd av kukerundtsyndrom.
Fyrstikkprogrammet – Oppskriften på å gå fra fyrstikk til tømmerstokk
Er du lei av å være en svak og tynn fyrstikkmann?
Reduser fettprosenten, ikke kroppsvekten
Skal du ned i vekt, eller skal du se bra ut?
Slapp av!
Evnen til å ha et avslappet og objektivt forhold til kropp er totalt...
3 gode grunner til at alle jenter bør bygge muskler
Kjenner du til den virkelige gevinsten ved å trene styrke og bygge muskler?
12 myter om trening du forhåpentligvis ikke tror på
Det er på tide å avlive tolv av de vanligste treningsmytene.
Vinn Playstation Move og spillet Fitness
Delta i konkurransen og benytt sjansen til å vinne Playstation Move og...
Crossfit er ikke for pyser
Med crossfit får du en treningsform som lar deg trene både balanse,...
