Sande videregående skole åpner for styrkeløft som fordypningsfag
Er du i alderen 14 til 15 år og ønsker å satse seriøst på styrkeløft? Søk deg til Sande videregående, da vel!
Dette er de 4 viktigste kosttilskuddene
De fleste vil gjøre det smart i å investere i disse fire kosttilskuddene med en solid dokumentert effekt på helsa og prestasjonsevnen.
Tren sinnet og prester bedre med disse 7 effektive metodene
Vi er veldig fokuserte på å spise sunt og å trene smart, men glemmer vi å stresse ned, kan vinninga gå opp i spinninga.
Disse 4 tingene kan ungene dine lære deg om trening
Trening oppfattes av mange som komplisert teori. Heldigvis er det ikke...
Sjekk hvordan Madelen (20) fikk drømmekroppen
Todde du det var nødvendig å sulte deg med kaloritelling for å få...
Oppskriften som gjør at du kan bygge muskler og forbrenne fett samtidig
Trener du riktig og spiser sunt vil du kunne bygge muskler og forbrenne...
Derfor er hoftemobilitet viktig for deg som trener
God mobilitet i hoftene bidrar ikke bare til å redusere risikoen for...
Aspartam og andre søtningsstoffer gjør deg ikke mer sulten
En undersøkelse fra Sveits viser at aspartam og andre kunstige...
X-size – For deg som vil bygge muskler
Thomas Fjeldberg, sjef for personlig trening for Elixia-kjeden, har...
Styrk hjertet og blodårene med vitamin D
Mer enn hver tredje nordmann dør av hjertesykdom. En solid dose vitamin D...
Gymundervisningen burde inkludere alle
Mange elever har opp gjennom årene sittet på benken i gymtimene. Mange...
6 gode tips som gjør det enkelt å spise mer grønnsaker
Vi viser deg 6 enkle metoder som gjør at det blir enklere å få i seg nok ...
Mine tanker om ortoreksi – et overdrevent fokus på sunn mat
Stadig flere blir fristet til å prøve og spise perfekt i sin streben...
Periodisk faste for dummies
Periodisk faste har etter hvert blitt en veldig populær måte å spise...
Ny rapport – Vi spiser for mye sukker og usunn mat
En ny kostholdsrapport fra Helsedirektoratet viser at vi fortsatt spiser...
Fra 0 til 9 pullups på 12 uker
Med dette 12 ukers pullups-programmet vil du kunne gå helt fra 0 til 9 reps.
Riktig trening av kjernemuskulaturen
Riktig trening av kjernemuskulaturen innebærer at du trener på det du...
Unngå å gå i fella ved å gjøre ting for enkelt
Mange legger igjen flere timer i uka på treningssenteret uten å se...
Trenger du egentlig å slanke deg mer?
Gang på gang dukker det opp jenter som aldri blir ferdig med slankingen...
Tor-Martin skal lære 9 jenter Human Flag
Trodde du Human Flag var umulig å lære? Les hvordan du gjør det, og få...
Sett Fitnessbloggen som startside
Trenger du et tips for å aldri glemme at du skal spise sunt, og holde...
Beviset på at tung styrketrening ikke gjør damer maskuline
Det er på tide å drepe en ny myte. Vår eminente skribent JC Deen tar her ...
