Alle saker om trening og kosthold

Ikke bli en passiv pensjonist

Ikke bli en passiv pensjonist

Fysisk aktivitet er viktig og blir trolig bare viktigere med alderen. Her får du gode råd og tips som gjør det enkelt å holde den fysiske formen.

Angriper ny norsk lavkarbo-studie

Angriper ny norsk lavkarbo-studie

Ifølge en ny norsk studie som er gjengitt i flere nettaviser, kan et lavkarbo-kosthold øke risikoen for hjerte- karsykdom. Pål Jåbekk forklarer deg hvorfor du ikke trenger å gi opp omeletten til frokost.

Kleine øvelser på treningssenteret

Kleine øvelser på treningssenteret

At en øvelse ser litt pussig ut betyr ikke at den ikke er effektiv. Vi viser deg noen kleine øvelser å kjenne igjen på treningssenteret og legger ved noen gode grunner til å bruke de for fremgang på trening.

Aktiv studieteknikk

Aktiv studieteknikk

Sliter du med å holde på konsentrasjonen i eksamenstiden? Blir det mye sittestilling, og syns du det er vanskelig å finne tid til trening? Med denne studieteknikken blir det både enklere å holde konsentrasjonen og å lure inn litt aktivitet.

6 usannheter om  Aspartam

6 usannheter om Aspartam

Til tross for at nesten alt av forskning på mennesker peker på at aspartam er ufarlig i normale mengder, er det mange som nekter å innse det.