Alle saker om trening og kosthold

Smakfull julesalat rik på proteiner og sunt fett

Smakfull julesalat rik på proteiner og sunt fett

Salat med rødkål, valnøtter og sennepsvinagrette er en salat som vil få deg til å tenke på jul og gi deg inspirasjon som du kan ta med deg på juleshopping og familiebesøk. Tilsett gjerne spekeskinke om ønsket, for å få enda mer julestemning.

Heimelaga nøttekuber – supre som sunn snacks eller energibar!

Heimelaga nøttekuber – supre som sunn snacks eller energibar!

En energibar er gull verdt når blodsukkernivået er på eit minumum og man trenger noke raskt og enkelt. Ved å lage dine egne kan du sjølv bestemme ingredienser og slipper unna unødvendig sukker og tilsetningsstoffer! Her er ei enkel oppskrift uten tilsatt sukker, gluten, melk og dei kan fint lages uten nøtter.